【輝け、僕たち、私たち。あとついでに部屋も。】みんなでオンラインお掃除部 🧹

部屋の散らかり、実はストレスの原因かも？


「そろそろ片付けなきゃな〜」


そう思いながら、見て見ぬふりをしている場所、ありませんか？

実は、散らかった環境は集中力やストレスにも関係していると考えられています。

視界に入るモノが多いと、注意が分散しやすくなったり、「片付けなきゃ」という小さな心理的負担が積み重なったり。

また、住まいを散らかっていると感じることと、ストレスホルモンの変動との関連を示した研究もあります。

つまり、お部屋を整えることは、気持ちを整えるきっかけにもなるかもしれません。

とはいえ、一人だとなかなか重い腰が上がらないのがお掃除。

そこで今回は、オンラインで集まり、それぞれのお部屋をお掃除する会を開催します！

掃除する場所も、進め方も自由。

気になっていた水回り、放置していたクローゼット、机の上だけでもOK！

誰かが一緒に頑張っていると思うと、不思議とやる気が湧いてくるかもしれません。


Q. 主催者は相当綺麗好きなんですね❓

A. いつも泥棒が入ったか❓ってくらい荒れてます。掃除は習慣化したいと思ってます。主催を助けてあげようかなという慈しみの気持ちでご参加ください。


💡 当日の流れ

① オンライン集合・自己紹介(10分くらい)

今日掃除したい場所や目標を共有します。

② お掃除タイム(大体20分×2回くらい)

各自、自分のペースでお掃除開始！

③ 成果報告・振り返り・プチ交流(10分くらい)

掃除した場所や、やってみた感想をシェアします。

小さな達成も、みんなで称え合いましょう！

🎧 参加スタイルについて

お掃除中は、2つのスタイルから自由に選べます！

💬 おしゃべりしながらお掃除したい方

ワイヤレスイヤホンをつないで、会話しながらお掃除しましょう！

おしゃべり希望の方は、開始時にリアクションボタンでお知らせください。

🤫 もくもくお掃除したい方

リアクションは不要です！

会話に参加せず、黙々とお掃除に集中していただいて大丈夫です。

※参加人数や希望状況に応じて、おしゃべり派ともくもく派で通話ルームを分ける場合があります。

どちらのスタイルも大歓迎。自分のペースで取り組みましょう！

⚠️ 注意事項・お願い

① プライバシー保護について

お部屋の間取りや生活空間などが映り込まないよう、カメラを使用する際はバーチャル背景の設定をお願いします。

カメラOFFでの参加も大歓迎です！

※バーチャル背景を設定していても、動きによって背景が映り込む場合があります。十分にご注意ください。

② 交流について

今回は、お掃除の習慣づくりを目的としたオンライン企画です。

参加者同士で直接交流できるオフ会も、いつか開催したいと考えています！

また、当サークルではほかにもさまざまなイベントを開催しています。

参加者同士でゆっくりお話ししたい方は、ぜひそちらの企画にもご参加ください 🫧

③ 会話への参加は自由です

おしゃべり派も、もくもく派も、それぞれのスタイルを尊重しながら取り組みましょう。

🍀 こんな方におすすめ

✔️掃除を後回しにしがちな方
✔️ 一人だとなかなかやる気が出ない方
✔️ 休日を気持ちよくスタートさせたい方
✔️ 掃除や片付けを習慣にしたい方
✔️ 一緒に頑張れる仲間が欲しい方


完璧に片付ける必要はありません。
大事なのは、昨日よりちょっと心地よい空間をつくること。
一緒に、お部屋も気持ちもスッキリさせてみませんか？