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引っ込み思案な【僕】がアプリを使って休日を充実させた話

東京都の"メンタルヘルス"のサークル・イベント一覧(10件)

​​さんぽ日和 ~心と体を整える散歩サークル(東京・神奈川)
​​さんぽ日和 ~心と体を整える散歩サークル(東京・神奈川)

    散策・散歩

    自然

    カメラ・写真

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さんぽ日和は、季節の花や植物を楽しみながら、自然の中をゆっくり歩いてリフレッシュできる散歩サークルです。 景色を眺めたり、のんびり会話したりしながら、日常から少し離れる時間を一緒に楽しみましょう。 🔶 そのほかの楽しみ 🔶 スマホ写真タイム:自然の中で見つけた素敵な風景を、みんなで共有しませんか?(写真が苦手な方は撮らなくても大丈夫です) 📌 中止ルール・参加条件など ・最少催行人数は3名です。前日23時までに2名以下の場合は中止となります。 ・当日3名集まっていても、直前キャンセルが出た場合はそのまま開催します。 ・キャンセルはできるだけ早めにご連絡ください。 ❌ ご遠慮いただく行為について 安心して参加できる場を守るため、以下の行為は禁止です ・宗教やビジネス、ネットワーク商法の勧誘 ・ナンパ・しつこい接触行為 ・無断キャンセル、ドタキャン ・主催者に無断での他者の同伴 ※発覚次第、次回以降の参加をご遠慮いただき、必要に応じてつなげーと運営にも報告します。 💰 参加費用について 参加費は少し高めに設定しています。それは以下の理由によるものです。 ・安心できる雰囲気づくりを大切にしているため ・丁寧に企画・ご案内を行い、参加者のみなさんに心地よい時間を届けるため 🌱 このサークルを始めた理由 歩くことは、誰でも気軽に取り入れられます。季節の移ろいや自然の発見を通じて、日常にちょっとした彩りを加えられることに魅力を感じ、このサークルを始めました。 🌸 散歩の魅力とは? 散歩は、ゆっくり歩くからこそ見逃していた景色や小さな感動に出会える時間です。都会の中にも驚くほどたくさんの自然や四季のうつろいがあります。「こんなところがあったんだ!」という発見を、ぜひ一緒に楽しみましょう。

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【Cheerwell】チアウェル📣
【Cheerwell】チアウェル📣

    ヨガ

    健康

    銭湯

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【Cheerwell】チアウェル📣 Cheer(応援する)➕Wellness(包括的な健康)の造語。 みんなで応援し合いながら素敵なコミュティーを 作っていきたいです! パーソナルトレーナー、サプリメントアドバイザー、WINメディテーション®︎プランナーとして活動する果純(かすみ)が主宰。 自分をケアすることは、自分の人生をデザインしなおす第一歩に👣 🔶 コンセプト & 約束事 【ミッション】 「ウェルネス=豊かさ」 体力、メンタル、社会性を整え、「本来の自分」で生きる人を増やす🏃‍➡️ 【ビジョン】 1人ひとりが「整った自分」で社会に関わることで、優しさと活力の循環を生む未来へ。 【バリュー(大切にする価値観)】 ・つながる(他人だけでなく自分とも) ・整える(無理なく、自然に、今ここに) ・成長する(比べずに、少しずつ) ・応援し合う(競争より共創) ・本音でいられる安全な場 【約束事】 ①評価や比較をしない安全な空間をつくる ②自分をケアすることを否定しない(わがままではなく、メンテナンス) ③話す/聴く/感じる という時間を大切にする ④ウェルネスを「知識」ではなく「体験」する ⑤参加者全員が「チアリーダー」である(みんなで楽しむ♪) ※他のイベントへの勧誘はお断りしております。

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