11/1(日)

主催者と参加者1名でランニング実施しました！
メッセージにて参加ご希望いただいた方とです！ありがとうございます😭

私がミスって年齢制限かけていたみたいで参加したくてもできない…という状況だったみたいです💦すみませんでした…

本日以降のイベントは全て年齢制限取っ払ったので、参加しやすさに繋がってくれればいいなと思います…❗️たのも〜

さて、本日は2周！雲ひとつない空の下走りました。
朝は結構寒くて本当に走る予定を作ってなかったらお布団に負けてました…危なかったです。
叩き起こしてくれて感謝です🙏

ご一緒した方は健康寿命を伸ばしたいとのことで、ランニングを普段からやられているそうで、走り慣れている様子でした❗️
お仕事の話や普段のお休みの時にやっていることのお話が聞けてとても楽しかったです♪

右腰が下がり、左腰が上がっているような姿勢が気になるとのことで、リセットコンディショニングのお話させていただきました。

骨盤や姿勢がズレた状態で走ると、身体の本来かかってほしくない場所に負荷がきてしまうので、位置を戻す動きはとても大事だと思ってます。

来週は日曜日のみの開催となりますが、頑張ります〜このブログ読んでくださってる方もぜひ一緒に走りましょ〜❗️

メッセージから