東京都のメンタルヘルスのサークル一覧 (7件)

当会は人見知りさんやコミュ障さん等、弱音も本音も話せる交流会です。 日々を前向きに過ごせるよう友達づくりや、気楽に雑談を楽しみましょう！ 開催場所はカフェの一角などではなく、会場を貸し切っていますので、リラックスして会話ができます。 お飲み物やプロフィールカードも用意しておりますので、お気軽にご参加下さい。 ⚠️注意 当会は医療・カウンセリング等のメンタルヘルス支援を目的とした会ではありません。あくまで友達づくりを目的とした交流会です。 宗教・ビジネス等の勧誘行為は固く禁止しております。 そのような行為を発見、または通報をいただいた場合は該当の参加者の出禁措置を取らせていただいておりますので、ご理解のほど宜しくお願い致します。 すべての参加者様が、安心して楽しく交流していただける場を守るための対応となりますので、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

はじめまして！「ふらっとホッとカフェ」へようこそ。 数あるサークルの中から見つけていただき、ありがとうございます。 ぜひ気軽にサークルメンバーになってくださいね😁 「普段の友達とはちょっと違う、本音を話せる仲間がほしい」 「人と話したいけど、哲学カフェだとちょっとついていけない」 「自分の強みや、本当に大切にしたい価値観って何だろう？」 そんな風にふと感じることはありませんか？ ここは、日常でちょっと役立つ「学び（自己理解やライフデザイン）」をきっかけに、参加者同士で楽しくワイワイ語り合い、自分らしい生き方のヒントを持ち帰る「大人の教養・交流サークル」です。 人見知りさんや、自分の本音をゆっくり話してみたい方も大歓迎です！ 🌱 このサークルの特徴 ① 「楽しいワーク（学び）」を通して、自然と本音で仲良くなれる ただのフリートークだと「うまく話せるかな」と緊張してしまいますよね。当サークルでは、カード遊び、ちょっとした役立ち情報、簡単な自己分析ワークなど、気軽に楽しめるメニューを用意しています。口下手な方でも自然と自分の本音を楽しくシェアし合えます。 ② 多様な経験を持つ「場づくりのプロ」がナビゲートします 主催は、元ゲームディレクターをはじめ、大学や人材会社でのキャリア支援や講師、フリーランスなど様々な働き方を経験している成長支援の専門家です。これまで200回以上、数人から100人規模まで様々なイベントで場づくりの実績もあります。また、サークル運営は、コミュニティ・イベント運営を3年以上一緒にしてきた男女コンビで行っています。女性も男性も気軽に参加してくださいね。 ③ 誰もが安心して楽しむための「3つのお約束」 参加してくれた方が一歩踏み出して楽しく話せるよう、以下のルールを大切にしています。 ・否定や批判は絶対ナシ： どんな価値観や意見も、みんな違ってみんなイイ！の視点で、「それ面白い！」と認め合う温かい場にします。 ・パスしてOK： 「今回はみんなの意見を聴いて学びたいな」という聴き専タイムがあっても全然大丈夫。無理に話し続けなくてＯＫ！ ・ここだけの話にする： イベント内で話された個人的な内容は、お互いに外には持ち出さないルールです。 ☕ イベントのやり方と当日の流れ オンラインと対面での開催を検討しています。 参加に不安がある方は、まずは「オンライン」から、お家から気軽に私服で参加してみてください。東京や横浜の落ち着いたカフェ等での対面イベントも企画していきます。よろしくお願いします。 【イベントの一例（約1～2時間）】 １．ゆるっと自己紹介（お名前や今の気分など、言える範囲でOK） ２．本日のミニワークやプチ解説（主催者から、日常の見え方が変わる「自己理解やコミュニケーションのヒント」を楽しく紹介します。 ３．みんなでまったりトークタイム（ワークの結果シェア等しながら、「私はこう思う！」「それ分かる！」と楽しくおしゃべりします） 👥 こんな人に来てほしいです ・20代〜40代の社会人・学生の方 ・「遊び」だけより、何か「気づき」や「学び」がある集まりが好きな方 ・参加したいけど、どのサークルがいいか決められず、なかなか選べない方 ・自分の「好き」や「気持ち」について、皆と真面目な雑談を楽しみたい方 ⚠️ ご参加にあたっての注意点（規約対策） 当サークルは、メンタルヘルス支援・心理ケアを目的とした場ではありません。 あくまでワークを通じた「大人の学び」と「友達づくり・交流」を目的としたサークルです。 宗教、ビジネス、他外部イベント等の勧誘行為は一切禁止しております。誰もが安心して楽しめる場作りにご協力をお願いいたします。 あなたとお会いできるのを、心より楽しみに待っています。

日々の生活の中でストレスを感じていたり、疲れがたまっている方もいらっしゃいますが、瞑想をすることにより、頭の中の不要なものが整理され、心をリラックスさせてくれます。 今や企業でも社員のメンタルヘルスケアに活用されている例もあります。 しかしながら、瞑想は難しいと思う方も少なからずいらっしゃいます。 MAX瞑想システム™️は、初心者の方でも深いリラックス状態へと誘う、とてもシンプルでクオリティの高い瞑想法です。 頭を整理して疲れを癒しましょう。

日々仕事にプライベートに たくさん頑張っている女性が 自分を癒したり大切にしたり 本音を知るためのワークによって【整い】 また月曜日からがんばろ！ って思えるような サードプレイスにしたいです！

代々木公園で朝ランニングしましょう！ 9/13 7時〜9時

気軽に集まって、ゆるっとおしゃべりしたり、趣味の話をしたりする時間です☺️ 初めての方も大歓迎！心がほぐれる時間を一緒に過ごしましょう🍀

▶テーマ～非日常空間で日常を1UPする～ 同世代の方と話をしていると次の2つの思いによく出会います。 １．旅行や推し活といった非日常で楽しみ癒やされたい🌿 ２．よりよくなりたい、自分を磨きたい✨ たしかに。主催の私もそうです！ では、どちらも叶えるイベントを企画してみようと立ち上げました。 素敵な方々に出会えること楽しみにしています✨ ▶︎主催者 アヤカ （エンパワ研究所 Chief Creative Director） コーチング事業にてクリエイティブ関連を担当しています。 好きなこと：チームスポーツ、人の価値観を聞くこと、健康オタク、定食 ▶エンパワ研究所 女性が今の時代を生きやすくなるよう元気づける(＝エンパワメント)活動を行っています。 主力コンテンツとして「リストーリーコーチング®」があります。