⭐︎ イベント紹介
タイ瞑想は、仏教の教えに基づき、呼吸や身体の感覚に集中して心を安定させる、日常生活に取り入れやすい「心のリラクゼーション・トレーニング」です✨
お腹の膨らみやへこみに意識を向ける手法が主流で、真の幸福と心の平穏を目指す自己の内面への旅とされています🌿
今回のセラピーでは、ヴィパッサナー瞑想(サティ)、サマタ瞑想、寝釈迦像のポーズなどを体験できます🧘
👉 日常を忘れてリフレッシュ!心も体も軽くなる体験です🌟
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✨ イベントのポイント
• 初参加・おひとり参加大歓迎🙌
• 呼吸や身体感覚に集中することで、心を落ち着ける体験📸
👉 動きやすい服装でお越しください⏰
♦︎禁止事項
勧誘、ナンパ