一緒にマインドフルネス/瞑想サークル！
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はじめまして！
永井大成（タイセイ）と申します。
マインドフルネスや瞑想に興味のある方はいらっしゃいませんか⁇
マインドフルネスにより人生から一息つける癒しや思慮深さなどの成長が手に入ります！
瞑想経験や資格のある講師によるマインドフルネスの概要や効果、やり方のレクチャーのあと、実際に10分を目標として色々な瞑想を段階的にやっていきましょう。
後半はフリートークの時間も取ります。
皆さんに寄り添って楽しく癒しと成長の時間にしたいと思っています。
老若男女大歓迎です！
ぜひお気軽にお声掛けください😊
よろしくお願いします🤲
活動場所
東京23区内
（詳細を後ほどお伝えします）
活動日時
メンバーと都度相談（定期的）
参加費用
一回1000円
