初の平日開催【10/28(水)7時30分】ランニング初心者歓迎！友達つながるゆるラン交流会【定員6名】

10月28日(水)7時30分〜、21世紀の森と広場（千葉県松戸市）にてランニング初心者・未経験者でも楽しめるゆるラン＆おしゃべり交流会を開催します！
※公園の開園時間は9時のため、公園の周りをぐるっと走ります

みんなで一緒にゆっくり走って、爽やかな風とリフレッシュの時間を楽しみませんか？運動不足解消や、同じ趣味の仲間づくりに最適のイベントです✨

運動に苦手意識がある方や、お一人での参加が不安な方も大歓迎！年齢や体力に関係なく、気軽な雰囲気で参加できます。

★こんな方にぴったり！
・ランニングを始めたいけど、一人じゃ続かない
・運動不足を楽しく解消したい
・同年代のラン友達がほしい
・体型・経験問わず、おしゃべりしながらゆるっと走りたい

◆当日の流れ
・7時30分　21世紀の森と広場の正面口（松戸市立博物館入口前）に集合！
ウォーミングアップ＆自己紹介
1時間ほどゆるラン
（5分自己紹介&ストレッチ、10分ウォーキング、20分軽くランニング、5分休憩、10分ジョギング、10分ラストラン）
・8時30分頃　現地解散
※周囲の人に迷惑にならないよう横2名並びで走ります

🌱サークルの雰囲気
・おひとり大歓迎◎（今まで皆さん一人で参加されてます）
・動ける服装で来て、みんなで走ってそのまま解散！（着替え場所や荷物の預かり所はありません。ランニングのザックやポーチをご持参頂くことを推奨します）
・トイレは公園内に数カ所ありますが、走るのは開園前のため、コンビニなどに寄る形となります
・声をかけ合いながら、無理なく、みんなのペースで走ります
・楽しみながら健康的に交流しましょう！

⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・その他迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。

新しい仲間と一緒に走る楽しさを味わってみませんか？走り終わったあとの達成感と爽快感を、ぜひ一緒に体験しましょう！みなさんのご参加をお待ちしています😊