ゆるっと健康サークル

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元理学療法士の主催とともに健康に関する情報交換や、軽い運動を通じて、心身ともに元気になりませんか？ウォーキングやストレッチなど、みんなで楽しく健康習慣を続けられるサークルです。健康に興味のある方ならどなたでも、お気軽にご参加ください！

メインは、レンタルスペースでのストレッチ会を月に2回ほどゆるく考えているのでご興味のある方は是非ご参加ください〜

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あなたへのおすすめサークル

さんぽ日和～心と体を整える散歩サークル（東京・神奈川）

アウトドア

ウォーキング

健康

★★★★★ 97件

さんぽ日和は、季節の花や植物を楽しみながら、自然の中をゆっくり歩きながら、心と体をふわっとゆるめる時間を届ける散歩サークルです。 Re:Walkと書かれたイベントでは、自然の中で歩きながら、自分の本音に気づき心のブレーキを外し、もう一度自分を生き直すための時間になります。ちょっと役立つ心理の話や体を整えるためのヒントをお伝えします 🔶 そのほかの楽しみ 🔶 スマホ写真タイム：自然の中で見つけた素敵な風景を、みんなで共有しませんか？（写真が苦手な方は撮らなくても大丈夫です） 📌 中止ルール・参加条件など・最少催行人数は3名です。前日23時までに2名以下の場合は中止となります。・当日3名集まっていても、直前キャンセルが出た場合はそのまま開催します。・キャンセルはできるだけ早めにご連絡ください。 ❌ ご遠慮いただく行為について安心して参加できる場を守るため、以下の行為は禁止です・宗教やビジネス、ネットワーク商法の勧誘・ナンパ・しつこい接触行為・無断キャンセル、ドタキャン・主催者に無断での他者の同伴 ※発覚次第、次回以降の参加をご遠慮いただき、必要に応じてつなげーと運営にも報告します。 💰 参加費用について参加費は少し高めに設定しています。それは、以下の理由によるものです・安心できる雰囲気づくりのため、無理なく参加される方を優先したい・散歩の中に、予防医療や心理学の専門性をしっかりと取り入れているため・価格以上の「安心」「発見」「癒し」を感じてもらえるように、丁寧にご案内しています。 🌱 このサークルを始めた理由私は、精神科の訪問リハビリの仕事をしています。何百人という方と向き合うなかで気づいたのは「よく歩いている人は、心も体も安定している」ということ。一方で、心や体がつらいときほど、人は動けなくなるものです。だからこそ、「歩く」という行為には、大きな意味があると思うのです。散歩なら、誰でも気軽に取り組めるし、日常の中にも取り入れやすい。その魅力をもっと届けたいと思い、このサークルを始めました。 🌸 散歩の魅力とは？散歩は、ゆっくり歩くからこそ、見逃していた景色や、小さな感動に出会える時間です。都会の中にも、驚くほどたくさんの自然や四季のうつろいがあります。「こんなところがあったんだ！」という発見を、ぜひ一緒に楽しみましょう。

神奈川県

☀️朝活~筋トレ~

健康

馬との触れ合い

筋トレ

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予定の空いた朝にふらっと、一緒に筋トレしたい方が参加できるサークル💪 設立の経緯として、元自衛官で過去に毎日筋トレしておりましたが、かれこれ2年ほどサボっていましたので、この機会に再開したいと思い作りました✨ 一緒に鍛えて健康な身体を手に入れましょう🔥

大阪府

運動超初心者のための“有酸素×筋トレ”の体操教室

スポーツ全般

健康

初心者歓迎

★★★★★ 1件

「運動未経験・超初心者の方も楽しめる」「運動して、ポジティブな気持ち、前向きになれる、自己肯定感を上げる」そんな体操教室（グループレッスン）にしたいと思い、このサークルを立ち上げました。・１から立ち上げ、いらっしゃる方は皆さん初めてお会いしたので、仲良くなりやすいと思います。私は新しい方に優しくない環境が苦手なので、初参加の方にも思いやりのあるサークルをみんなで作りたいと思ってます！お一人で参加や初めてサークル参加したという方が「ほぼ全員」です。・ 30代～70代まで幅広い年代の方がいらっしゃいます。男女比3:7くらいです。もちろん運動経験は必要ありません！＜こんな人ぜひ一緒にやりませんか？＞ ●どうせ運動するなら、誰かとやりたい ●ダンス気分でリズムにのって運動したい ●ダイエットしたいけど、何をしたらいいかわからない！ ●1人でやるのはちょっと不安💦 ●Youtubeなどを見ているけど正しいフォームがわからない！ ●男性だけじゃなく、女性も参加者がいるレッスンに参加したい ●ジムと契約するのはお金がかかる ●とにかくダイエットしたい！＜参加メンバーの声＞ ●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ（50代女性）。 ●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ（50代女性）。 ●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系！！（60代女性） ●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね（30代男性） ●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性) ●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ！」って思いながらできます(30代女性) ●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ！(30代女性) ●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい（30代男性） ●定期的に参加して２キロ痩せました！（40代女性）是非みなさまとお会いできたらうれしいです🤲 ★開催場所・渋谷駅徒歩数分のスタジオ・南大沢駅徒歩6分のスタジオ（八王子市） ※勧誘や販売、男女の出会い目的での参加は固くお断りとさせていただきますm(__)m

東京都

MIYUKIヨガ

ヨガ

健康

評価 0件

・関東圏にて、パークヨガ、ビーチヨガ、お寺ヨガ、神社ヨガ等のイベントヨガを定期的に主催。・ヨガスクールにてヨガWS開催。・オンラインにて、ハタヨガ、マタニティ産後ヨガ、アシュタンガヨガを週1で開催中。

東京都

カラダを温める会✨️👣⸒⸒

友達づくり

散策・散歩

健康

★★★★★ 6件

「1人じゃ無理でも、みんなとなら続くかも！」😫 運動不足が深刻…だけどガチの筋トレはムリ。かといって、このまま太っていくのも嫌！そんな人、いませんか？🤔💭 このサークルは、横浜の平日夜にお散歩しながら、人とつながって、カラダも少しずつ整えていくゆる〜い会です。 1人じゃ続かないことも、仲間とならきっと楽しくなる。💪🔥 20代〜30代で、のんびり歩きながら話したい方、ぜひ一緒に！そのうちボウリングや御朱印集めなんかもやるかも！

神奈川県

【平成生まれ限定】東京🤝Connect

40代参加OK

DIYクラフト

謎解き街めぐり

女性限定イベント

料理教室

梅田

ボードゲームカフェ

哲学カフェ

観光

健康

スポーツ交流会

定期開催

屋外イベント

武蔵野市

高田馬場

美術鑑賞

ノンアル

池袋駅周辺

1対1トーク

天王寺

ホラー

六本木

1 to 1コミュ会

カフェ会

評価 0件

「同世代で、気軽につながれる場所が欲しい！」「新しい出会いがほしい！」そんな想いから生まれた、平成生まれ限定のサークルです🙌 🗼東京で活動中！仕事終わり・週末の飲み会、夏のBBQ、初心者OKのスポーツやゲーム交流会など、どなたでも参加しやすいようなイベントを中心に企画したいと思ってますので一緒に楽しみましょう♪♪ 👥参加者はみんな平成世代！「年齢が近いから話しやすい」「価値観が似てる」「友達になりやすい」そんな声が続々と集まるコミュニティにしたいです📢✨ 東京で新しい友達が欲しい初対面でも話しやすい空間が好き一人暮らしや転勤で知り合いが少ない恋活・婚活というより、まずは友達からなど1人参加でも友達と一緒に参加でも大丈夫です😊 💬ゆるくつながって、深く楽しむ。「ちょっと会いたい」にちょうどいい場所を見つけてみませんか？🌿 ⚠️禁止事項🙅‍♀️ ネットワークビジネスや宗教・投資などの勧誘目的の参加は禁止です。みんなが安心して楽しめる場所にしたいので、ご理解とご協力よろしくお願いします✨

東京都

オンライン体動式丹田呼吸法〜

健康

評価 0件

オンラインで一緒に体動式丹田呼吸法をやりませんか。・なんだかイライラする・ストレスが溜まってる・呼吸がしづらい　など

兵庫県

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サークル登録数No.1の趣味活・友達作りのコミュニティアプリで趣味友、見つけよう

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