春の代々木公園で、2026年のよよヨガシーズンがついにスタートします！！
よよヨガとは、sunlala yoga communityが春から秋まで約8ヶ月にわたって定期開催している代々木公園パークヨガのこと。代々木公園ヨガ、略して「よよヨガ」です。
空の下で深呼吸をして、風を感じて、お日様の光に包まれる。自然の中で心と体をゆるめながら、“わたしらしさ”に戻っていくsunlalaの人気クラス。
2026年シーズン第1回目は、満開の桜の時期に合わせて開催。青空と桜の下で動く心地よさを味わいながら、心も体も軽やかに整えていきます。
よよヨガシーズンのはじまりに、また同じ空の下で集まりましょう。
⚫︎ sunlala yoga community って？
都内で活動するウェルネスコミュニティ。
20代〜30代を中心に、ヨガをライフスタイルに取り入れる仲間が集まっています。
すべてのクラスがドロップイン参加OK。“気軽に・楽しく・自分らしく”を大切にした、明るくあたたかい雰囲気が魅力です。初めての方も安心して参加できます。
■開催日時
3月28日(土)10:00-11:30
■レッスン内容
① Body & Heart Opening Flow
空を見上げ、風を感じ、草木の揺れる音の中で、呼吸とともに体をゆっくり目覚めさせていく時間。
胸をひらき、背骨を動かし、冬のこわばりや縮こまった体をやさしくほどいていきます。
自然のリズムに合わせて動きながら、“外で動く気持ちよさ”を思い出していきます。
② Sky Relax Shavasana
風や音を感じながら、空の下で深い休息へ。
呼吸に意識を向け、外に向いていた感覚をやさしく内側へ戻していきます。自然に包まれるシャヴァーサナで、心身をリセットしていきます。
③ Mini Tea Time
ヨガのあとはホットティーをご用意しています。春の余韻を一緒に味わいましょう。（自由参加）
［こんな方におすすめ］
・外でヨガをしてみたい
・春を気持ちよくスタートしたい
・体を動かしてリフレッシュしたい
・自然の中でリラックスしたい
・よよヨガ気になっていた
・Sunlalaに参加してみたかった（初めての方も大歓迎！）
［効果］
・体が軽くなる、呼吸が深くなる
・前向きで明るい気持ちになる
・リフレッシュできる
・自然の中で整う感覚
・春のスタートスイッチが入る
■スケジュール
10:00 集合(その後開催場所へ）
10:20 開始
11:30 終了
■開催場所
代々木公園
※ヨガができる服装にお着替えした状態でお集まりください。
（詳しい集合場所はお申し込み後、ご確認いただけます。）
■持ち物
・ヨガマット
・ヨガができる格好
・飲み物
■あると便利な物
・レジャーシート(ヨガマットの汚れを防ぎます)
・タオル
・サングラス、帽子
・虫よけグッズ
■開催可否
・桜開花が前後し、満開時期がずれても開催します。
・雨天中止。
中止の場合には、メッセージにてお知らせします。
■インストラクターmarin
都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。
渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。
元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。
ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！
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