2026年、よよヨガシーズンがついにスタートします！！
よよヨガとは、sunlala yoga communityが春から秋まで約8ヶ月にわたって定期開催している代々木公園パークヨガ。代々木公園ヨガ、略して「よよヨガ」です！
空の下で深呼吸をして、風を感じて、お日様の光に包まれる。
自然の中で心と体をゆるめながら、“わたしらしさ”に戻っていくsunlalaの人気クラス。
これまでによよヨガシリーズには、のべ300名以上が参加。
少しずつ広がり、リピート参加者も多く、たくさんの方に愛されてきました。
2026年も、毎週土曜の朝に代々木公園でお届けしていきます。
週末のはじまりに、太陽の下で体を動かし、呼吸をひらき、心を整える。
そんな“わたしを整える習慣”を、よよヨガで。
また同じ空の下で、お会いできるのを楽しみにしています。
※平日夜には、キャンドルの灯りの中で行う「夜のよよヨガ」も開催しています。
⚫︎ sunlala yoga community って？
都内で活動するウェルネスコミュニティ。
20代〜30代を中心に、ヨガをライフスタイルに取り入れる仲間が集まっています。
すべてのクラスがドロップイン参加OK。“気軽に・楽しく・自分らしく”を大切にした、明るくあたたかい雰囲気が魅力です。初めての方も安心して参加できます。
■開催日時
⚫︎土曜朝10:00〜⚫︎
4月4日(土)10:00-11:15
4月11日(土)10:00-11:15
4月18日(土)10:00-11:15
.....続く
■レッスン内容
①Warm Up
呼吸を感じながら、やさしく体をほぐしていくウォームアップ。
朝の体に無理なくスイッチを入れ、自然の中で動く準備をしていきます。
②Nature Bliss Flow
太陽の光、風、空気を感じながら、呼吸とともに流れるように動くフローヨガ。
胸をひらき、背骨をしなやかに動かし、心と体を心地よく解放していきます。
“外で動く気持ちよさ”を全身で味わう時間です。
③Sky Relax Shavasana
空の下で、風や陽だまりに包まれながら深いリラックスへ。
呼吸とともに感覚を内側へ戻し、心身を静かに整えていきます。
［こんな方におすすめ］
・外でヨガをしてみたい
・週末を気持ちよくスタートしたい
・体を動かしてリフレッシュしたい
・自然の中でリラックスしたい
・よよヨガに通ってみたい
・Sunlalaに参加してみたかった（初めての方も大歓迎！）
［効果］
・体が軽くなる、呼吸が深くなる
・前向きで明るい気持ちになる
・リフレッシュできる
・自然の中で整う感覚
・週末のスタートが心地よくなる
■スケジュール
10:00 集合※時間厳守
10:05 実施場所に移動
10:15 レッスン開始
11:15 レッスン終了
■集合場所
［10:00集合！］
代々木公園 原宿門前 時計塔
※ヨガができる服装にお着替えした状態でお集まりください。
■持ち物
・ヨガマット
・ヨガができる格好
・飲み物
■あると便利な物
・レジャーシート(ヨガマットの汚れを防ぎます)
・タオル
・サングラス、帽子
■開催可否
・雨天中止。
中止の場合には、メッセージにてお知らせします。
■インストラクターmarin
都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。
渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。
元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。
ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！
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