オーガニック×ヴィーガン美容室のスペースで行う毎週火曜の朝活ヨガ。
アロマでスイッチON→ヨガで呼吸を深める→アファメーションで前向きに！３Stepのヨガクラスです。
渋谷駅徒歩4分、お仕事やお出かけ前に、香りと言葉をやさしく染みこませて１日をスタートしよう。
■開催日時
⚫︎毎週火曜7:20〜45分間⚫︎
9月2日（火）7:20-8:05
9月9日（火）7:20-8:05
9月30日（火）7:20-8:05
■レッスン内容
［Aroma Wake Yoga］
①アロマ Aroma
まずは心地の良い香りでスイッチオン。アロマの香りに包まれながらクラスが始まります。
9月の香りテーマは、『Autumn Breeze/夏の疲れをリセット、秋の始まりに深呼吸』です。（月替わり）
②ヨガ Yoga
香りに包まれながら、呼吸法や、ハートオープンのポーズを行うことで、より自然にそして深く呼吸が深まります。肉体が徐々に目覚めていく感覚にフォーカスして。
③アファメーション Affirmation
アファメーションとは簡単にいうと、自分に対してポジティブな言葉をかけてあげること。シャバーサナの姿勢で、講師がガイドしながら進んでいくので、初めてでも問題ありません。自分の内側にポジティブワードを満たしてクラス終了。
★プチギフト
アロマをスプレーしたコットンと、今日のアファメーションワードを記載したカードをお持ち帰りください。１日を頑張るきっかけにしてね♪
■スケジュール
7:10 集合(入室)
7:20 クラス開始 (45分間)
8:05 クラス終了
■実施場所
［ヘアーサロン サボイア］
HAIR SALON SAVOIA
JR渋谷駅 新南改札から徒歩4分ほど
ヨガができる服装に着替えてお越しください。
■持ち物
・ヨガマット
・ヨガができる格好
・飲み物
(※レンタルマット有¥300 数が限られるので、ご希望の場合は事前にお知らせください♪）
■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席はお控えいただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。
Post
