東京都の腸活のサークル一覧 (6件)

〜健康は1人では続かない〜 Wellness Tribeは、「健康を文化に」をテーマに、人と人との繋がりによって日々の楽しさ、健やかさを相乗的に高めていくことを目的としたコミュニティです✨ 活動内容(予定) ♦︎朝活(ランニング、ウォーキング、ヨガ、ダンスなど) ♦︎交流会(コミュニケーション、情報シェア) ♦︎料理(腸活クック、ヘルシーメニューのシェアなど) ♦︎トークセッション 体の健康だけでなく、社会的な健康を考え、コミュニティの仲間と共に、学びや交流や挑戦を通して、より生きやすい毎日を目指します🌳✨ とは言え 「ガチガチな健康コミュニティはハードルが高そう😱」 「なんか厳しそう💦」 「怠惰な自分に自信がなくなりそう😭」 と懸念も持たれそうなので、、、 安心してください✋✨ ゆるっと 「今よりもちょっとでも元気に」 「今よりもちょっと生きやすく」 「今よりもちょっと楽しい毎日に」 くらいの想いが有ればオッケーです👌✨ コミュニティのルールは１つだけ☝️ 『人を批判、否定しないこと』 否定やマウントの無い安心空間で 自分と向き合って、仲間と共にちょっとずつ、 日々を健やかな方向に進めていける場所🏠 都会の中でも健やかな団欒を過ごせる空間を一緒に作りませんか❓☺️✨

【1人参加歓迎☕️】腸活の正解ってひとつじゃない！研究員と話す「腸内細菌カフェ」 イベントページをご覧いただき、ありがとうございます！ 「腸活に興味はあるけれど、情報が多すぎて何が正解か分からない」 そんなことはありませんか？ ・ヨーグルトを毎日食べれば十分？ ・発酵食品と食物繊維は、何が違うの？ ・“善玉菌を増やす”だけで本当にいい？ ・結局、自分は何から始めればいい？ 一つでも気になった方は、カフェで気軽に話してみませんか？☕️ このイベントについて 「腸内細菌カフェ」は、腸活研究者の主催者と一緒に、腸活や食生活について楽しく話す少人数のカフェ会です。 難しい講義を聞くだけのセミナーでも、健康状態をチェックする相談会でもありません。 専門的な内容は日常の食事や人間関係に例えながら、初めての方にも分かるようにやさしくお話しします。 今回のキーワードは、 「腸内細菌は、1種類のスター選手ではなく“チーム戦”」 ある菌が食物繊維を分解し、その菌が作ったものを別の菌が利用する。 腸の中では、さまざまな菌がつながりながら働いています。 「だから、ヨーグルトだけ食べればいいとは限らないのか！」 そんな発見を、カフェで気軽に楽しむ会です。 こんな方におすすめです ・腸活に興味はあるけれど、何から始めればいいか分からない ・健康情報のウソ・ホントを整理したい ・専門的な話を、分かりやすく聞いてみたい ・食事や生活習慣について気軽に話したい ・会社や普段の生活以外で、新しい人と交流したい ・1人でも参加しやすいカフェ会を探している 腸内細菌についてまったく知らなくても大丈夫です。 参加者全員が話しやすいよう、少人数でゆったり開催します。 当日の流れ ① 受付・飲み物の注文 ② 簡単な自己紹介 ③ 研究員による10分のミニトーク ④ 食事や健康習慣についてテーブルトーク ⑤ 明日から試してみたい“小さな腸活”を一つ決める ⑥ 残り時間は自由交流 無理に発言する必要はありません。 話すことが好きな方も、まずは聞いてみたい方も歓迎です。 連絡先交換も自由です。主催者から強制することはありません。 主催者プロフィール 名前：しゅうご 年齢：28歳 職業：化学兼腸活研究員 大学・大学院では化粧品やスキンケアを分析研究し、その後は製薬会社で腸内細菌の研究を行いました。 現在も研究員として働きながら、化学や代謝の視点から、腸内細菌・栄養・健康について継続的に学んでいます。 難しい科学の話を、身近な食事や生活に置き換えて説明することが好きです。 この会を通じて、「健康のことを楽しく学べて、普段出会わない人とも自然に話せる場所」を作りたいと思っています。 開催概要 開催場所：都内のカフェ 時間：約60分 定員：2〜6名程度 参加費：500円 ※飲食代は各自でお願いいたします。 詳しい店舗と集合場所は、参加者の方へお知らせします。 安心してご参加いただくために この会は、腸内細菌について楽しく学びながら交流することを目的としています。 ・医療行為や病気の診断は行いません ・参加者による宗教、投資、ネットワークビジネスなどの勧誘は禁止です ・主催者からの商品販売、検査契約、ビジネス勧誘も行いません ・営業、ナンパ、他イベントへの一方的な勧誘はご遠慮ください ・無断キャンセルは、ほかの参加者や店舗へのご迷惑となるためお控えください 初参加やおひとりでの参加は、少し緊張すると思います。 主催者が話題を振りながら進行しますので、「うまく話せるかな」と心配しなくて大丈夫です。 コーヒーを飲みながら、腸内細菌の不思議を一緒に楽しみましょう。 皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

🌿腸からはじめる暮らしの輪🌿 はじめまして☺️ 長崎から上京して10年目のゆきと、11年目のさきです♪ 私たちは現在、デトックスファスティングの講師として活動しています。 沢山の方のサポートをする中で、何度も感じてきたことがあります。 それは―― 「健康はすべての土台」だということ。 身体が整うと、心が軽くなる！ 心が軽くなると、挑戦したくなる✊🏻 挑戦できるようになると、人生が動き出す💨✨ 因みに、私達は無理なく5ヶ月で-10kg達成し、雑誌に掲載されたり、体重は変わらず、浮腫みダウンでスッキリフェイスラインとボディを手に入れることができ、人生変わりました😆✨ でも、忙しい毎日の中で、自分の健康をゆっくり考える時間って、意外と少ないですよね… だからこそこのサークルは、 “健康を考えるきっかけの場”として立ち上げました🌿 ここでは、 ☑︎美味しいものを楽しみながら語り合ったり🍽️ ☑︎カフェでゆったりお話したり☕️ ☑︎軽く身体を動かしたり🏃‍♀️ 「健康」をテーマに、 無理なく、楽しく、心地よく繋がれる時間を一緒に作っていきます♪ ⚫︎会社以外の新しい繋がりがほしい方 ⚫︎友達を増やしたい方 ⚫︎将来一緒に何かを創れる仲間と出会いたい方 どんなきっかけでも大歓迎です🤝✨ そして、この“輪”を一緒に広げてくれる仲間も募集中です🤝✨ みんなが安心して心地よく過ごせる場所にしたいので、相手が嫌がる行為やマナー違反はご遠慮ください🙅‍♂️ ここから始まる出会いが、あなたの暮らしを少しだけ豊かにするきっかけになりますように♪ ご参加、お待ちしています＾＾

週末の朝に 勉強したい社会人が 押上駅周辺のカフェで 自由に自習や仕事をして 自分時間を有意義に楽しむ会です 社会人ならどなたでも！30代～40代の方も大歓迎♪ 初参加の方も気軽にご参加ください♪ 本業のスキルアップ、資格の勉強、、PC作業、複業（副業）、読書など自習なら何でも！ ※周りの迷惑になるような大声での私語、電話、営業、その他迷惑行為などはご遠慮ください。 遅刻、途中退席OK。自分のペースでどうぞ♪ 【こんな人におすすめ】 ・何かしたいけど休みの日はダラダラ過ごしてしまいがちな人 ・社会人になっても学び続けたい人 ・時間の融通がきく勉強環境が欲しい人 ・ともに成長する勉強仲間が欲しい人 ・学習を習慣化させたい人 【開催場所】 エクシオールカフェ東京ソラマチ店 ※ソラマチにエクシオールカフェは２か所ありますのでご注意ください※ https://www.tokyo-solamachi.jp/shop/1210/ ◇東武伊勢崎線（スカイツリーライン）東口：徒歩約１分 ◇押上駅：徒歩約５分 ◇営業時間７時～23時 ◇電源あり ◇座席数66席 ◇禁煙（店内に喫煙ルームあり） 【開催時間】 ８時半～11時半 ◇遅刻、途中退席OK→途中参加の方は空席に限りがありますのでご了承ください。 【料金】 イベント料金はありません。 各自の飲食代のみご準備ください。 【当日の流れ】 ①事前案内 ▶当日に主催者の席や特徴のメッセージ送信します。現地集合♪ ②受付 ▶主催者へ一声だけお声がけください。→勉強開始（自由席） ③終了前案内 ▶開催者から終了10分前のメッセージ送信 ④終了ガイダンス ▶せっかくなので一度集まって簡単に勉強内容や成果を共有しましょう♪ 終了ガイダンスの参加は任意です。初参加の方はできるだけお集まりください♪ ⑤解散 ▶もちろん引き続き勉強するのもOKです 【主催者情報】 36歳男性 既婚、2児のパパ 2度の育休経験あり もっともっと自己成長したいけど、家にいるとなかなか勉強する気になれないことから この勉強会を主催しています。 本業の仕事や資格の勉強のほかに最近は趣味で腸活の勉強もしたりしています！ 自己成長意欲のある方と一緒に学習できると嬉しいです！ ゆるゆるっと勉強習慣を手に入れたい方、参加お待ちしています♪

某大学で駅伝ランナーの経験から 今では子どものトレーナーしてますっ✌️ 栄養指導、身体づくり、ダイエット、運動不足解消、ストレス発散、太りにくいカラダ作りetc... RUNZAPでは 駒沢公園で朝ラン〜平日の仕事前、土日の朝にランニングします👍 ※その他の時間は相談してください 質問もどしどししてもらってOKです！なんでも答えます🙆‍♂️✨ あっ！ちなみに、ランニングのペースはその時集まる人によって変えます！歩くくらいのペースでも🚶‍♀️ 希望者には10分宅トレも教えます〜 仕事でもお金もらってやってるので 参加費500円もらってます💰 余談だけど、、、 最近はグルテンフリー・腸活にハマってます✌️ 痩せ菌って知ってる？？ 全然食べてないのに全く痩せない、、、そんな人は腸内細菌が影響してることが多いですっ！ ギャ〇曽根さんは何故あんなに食べても太らない？？ 気軽に質問どうぞ〜🙋🙌

インナービューティや腸活の素晴らしさを 伝えていきたい思いがあり設立しました。 主に、不定期でイベントを開催していきます。 多くの方と、 腸活に関して学べるイベントや料理教室を通して カラダの中からキレイになれたらと思っております。