東京都の食生活のサークル一覧 (6件)

【1人参加歓迎☕️】腸活の正解ってひとつじゃない！研究員と話す「腸内細菌カフェ」 イベントページをご覧いただき、ありがとうございます！ 「腸活に興味はあるけれど、情報が多すぎて何が正解か分からない」 そんなことはありませんか？ ・ヨーグルトを毎日食べれば十分？ ・発酵食品と食物繊維は、何が違うの？ ・“善玉菌を増やす”だけで本当にいい？ ・結局、自分は何から始めればいい？ 一つでも気になった方は、カフェで気軽に話してみませんか？☕️ このイベントについて 「腸内細菌カフェ」は、腸活研究者の主催者と一緒に、腸活や食生活について楽しく話す少人数のカフェ会です。 難しい講義を聞くだけのセミナーでも、健康状態をチェックする相談会でもありません。 専門的な内容は日常の食事や人間関係に例えながら、初めての方にも分かるようにやさしくお話しします。 今回のキーワードは、 「腸内細菌は、1種類のスター選手ではなく“チーム戦”」 ある菌が食物繊維を分解し、その菌が作ったものを別の菌が利用する。 腸の中では、さまざまな菌がつながりながら働いています。 「だから、ヨーグルトだけ食べればいいとは限らないのか！」 そんな発見を、カフェで気軽に楽しむ会です。 こんな方におすすめです ・腸活に興味はあるけれど、何から始めればいいか分からない ・健康情報のウソ・ホントを整理したい ・専門的な話を、分かりやすく聞いてみたい ・食事や生活習慣について気軽に話したい ・会社や普段の生活以外で、新しい人と交流したい ・1人でも参加しやすいカフェ会を探している 腸内細菌についてまったく知らなくても大丈夫です。 参加者全員が話しやすいよう、少人数でゆったり開催します。 当日の流れ ① 受付・飲み物の注文 ② 簡単な自己紹介 ③ 研究員による10分のミニトーク ④ 食事や健康習慣についてテーブルトーク ⑤ 明日から試してみたい“小さな腸活”を一つ決める ⑥ 残り時間は自由交流 無理に発言する必要はありません。 話すことが好きな方も、まずは聞いてみたい方も歓迎です。 連絡先交換も自由です。主催者から強制することはありません。 主催者プロフィール 名前：しゅうご 年齢：28歳 職業：化学兼腸活研究員 大学・大学院では化粧品やスキンケアを分析研究し、その後は製薬会社で腸内細菌の研究を行いました。 現在も研究員として働きながら、化学や代謝の視点から、腸内細菌・栄養・健康について継続的に学んでいます。 難しい科学の話を、身近な食事や生活に置き換えて説明することが好きです。 この会を通じて、「健康のことを楽しく学べて、普段出会わない人とも自然に話せる場所」を作りたいと思っています。 開催概要 開催場所：都内のカフェ 時間：約60分 定員：2〜6名程度 参加費：500円 ※飲食代は各自でお願いいたします。 詳しい店舗と集合場所は、参加者の方へお知らせします。 安心してご参加いただくために この会は、腸内細菌について楽しく学びながら交流することを目的としています。 ・医療行為や病気の診断は行いません ・参加者による宗教、投資、ネットワークビジネスなどの勧誘は禁止です ・主催者からの商品販売、検査契約、ビジネス勧誘も行いません ・営業、ナンパ、他イベントへの一方的な勧誘はご遠慮ください ・無断キャンセルは、ほかの参加者や店舗へのご迷惑となるためお控えください 初参加やおひとりでの参加は、少し緊張すると思います。 主催者が話題を振りながら進行しますので、「うまく話せるかな」と心配しなくて大丈夫です。 コーヒーを飲みながら、腸内細菌の不思議を一緒に楽しみましょう。 皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

🌿 健康ダイエット＆ボディメイク 🌿 ✨ 健康的に、無理なく、もっと素敵な自分へ！ ✨ 「痩せたいけど、ひとりでは続かない…」 「健康的に体を引き締めたい！」 「ダイエットだけじゃなく、理想の身体を目指したい！」 そんな人が集まって、健康的なダイエット・減量・ボディメイクの方法をシェアしながら、一緒に頑張るサークルです😊 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌟 こんな活動をします！ 🍀 健康的で効果的なダイエット方法をシェア 💪 筋トレ・運動・ボディメイクの情報交換 🥗 食事・栄養・食べ方について情報交換 📈 体重・体型の変化や取り組みを共有 🔥 モチベーション維持につながる励まし合い 💬 サークルページのメッセージ欄で気軽に交流 ━━━━━━━━━━━━━━ ✨ ひとりで頑張らなくてOK！ 「今日は運動できた！」 「今週は食生活を少し改善できた😊」 「体重が停滞してる…」 「今日は食べすぎちゃった😅」 そんな日も含めて、みんなで気軽にシェアしましょう！ 誰かの頑張りが、自分のモチベーションに🔥 自分の経験が、誰かの励みに🌈 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 目指すのは「ただ痩せる」ことではありません ✨ 健康的な身体 ✨ 引き締まった身体 ✨ 自信を持てる自分 ✨ 無理なく続けられる生活習慣 短期間で無理に体重を落とすのではなく、健康を大切にしながら、少しずつ理想の自分に近づいていきましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌈 こんな方におすすめ！ ✔️ 健康的にダイエットしたい ✔️ ボディメイクに挑戦してみたい ✔️ 運動や筋トレを習慣にしたい ✔️ 食生活を見直したい ✔️ 一人だとモチベーションが続かない ✔️ ダイエット仲間が欲しい ✔️ 自分をもっと好きになりたい 初心者さんも大歓迎です😊 年齢・性別・現在の体型・目標は問いません。 「ちょっと変わってみたい」 その気持ちがあれば十分です✨ 🌸 一緒に楽しみながら、健康的で素敵な自分を目指しましょう！ 💪 今日の小さな一歩が、未来の自分を変える。 あなたの理想の身体と、もっと自信の持てる自分へ――。

【食育×塩麹】楽しく学びながら持ち寄りランチを楽しもう！ 食育を学びながら、みんなで美味しい塩麹を作りましょう！ 食育とは、食べ物について学ぶことで、健康な食生活を送るための知識や技術を身につけることです。 このイベントでは、食育の基礎知識から実践的な料理まで、楽しく学ぶことができます。 さらに、塩麹を作ることで、自分で手作りした美味しい料理を楽しむことができます。 会場は品川駅から徒歩5分のレンタルスペースが多く、アクセスも便利な所を選んでます。 参加費は1人2,000円～で、前払い制です。 🌱サークルの雰囲気 私たちのサークルは、食育や発酵食品に興味がある方々が集まる場所です。 年齢や経験に関係なく、みんなが楽しく学び合えるアットホームな雰囲気を大切にしています。 初めての方も安心して参加していただけるよう、スタッフ一同サポートいたします。 ⚠️注意事項⚠️ ・イベント中の写真や動画のSNSへの投稿はご遠慮ください。 ・他の参加者への迷惑行為や不適切な言動はおやめください。 ・運営スタッフの指示に従っていただけない場合、参加をお断りすることがあります。 ぜひ、食育を学びながら美味しいランチを楽しむ楽しいイベントに参加しませんか？みなさんのご参加をお待ちしています！

こんにちは！ 普段ビーガンの食生活を心がけている、Lemiと申します。 都内のビーガンカフェをもっと散策してみたく、一緒に行ってくれる方募集中です。 ビーガンの方ではなくても、食べてみたい、知りたいだけの方も大歓迎です！ 自分1人で行くといつもお気に入りの数カ所しか選ばないので、一緒にビーガン料理を食べながら楽しく開拓してくれる方がいたら嬉しいです！ 毎週1回、定期的にできたらなぁと考えておりまして、毎週木曜日か金曜日の18:00か18:30ごろ（時間調節可能）あたりが候補です。 メンバーが集まって仲良くなったら、土日に一緒にビーガンランチ会なんかと楽しそうだなと思っています😆✨ 私がどんな人なのかは、プロフィールを見ていただけると幸いです。 私は動物はもちろん、それ以外の面でも地球本来の姿を取り戻したいなと思い、環境や動物に優しい選択をしています。ただ、動物愛護！それ以外は悪！みたいな他人を責めるモードだったりストイックなビーガンではないので、そういう方はここではなく他のところをおすすめします。 ご縁がありましたらよろしくお願いいたします☺️

ご訪問ありがとうございます。 みなさんは何種類のお魚、お肉を食べたことがありますか？ 🍖お肉は牛・豚・鶏。マイナーなものでも鴨、 ジンギスカンといったところでしょうか？ 🐟お魚はアジ、イワシ、マグロ、サンマ、タイ、ヒラメ、サバ、ぶり、アユ　etc あれ？結構いっぱいいますね。 日本で食用として流通する魚は約300種類、生息する魚は約3000種類とも言われています。 色々なお魚を知って、見て、食べてみませんか？ ✅こんな方にオススメ ・魚を食べることが好き ・きまぐれクックにハマってる ・魚を捌けるようになりたい ・健康面で魚の食生活に興味がある ・トプがの魚の名前、味が知りたい人 イベント内容についてはメンバーの方々と相談しながら計画していこうと思います。 ご連絡お待ちしています。 管理者は大学で水産学を専攻 魚のことを勉強したり、市場でバイトしたり、釣りに行ったり、魚を捌いたりといった大学生活を送っていました。

はじめまして！ サークル活動に興味を持っていただき、ありがとうございます！ 管理人のとっくんです！ 僕はパーソナルトレーナーとカウンセリングを仕事としてやっています。 カウンセリングでは、その人の不調を食生活や栄養状態を改善することで、不調を根本から撃退していくっ🏃‍♂️ ということをやっております。 元々は大学で研究をしており、論文や本を読み漁ってきて、そこで得た知識を自ら実践していくと、あれほど酷かった花粉症が消えてなくなる、という経験をしたことが、カウンセリングを始めたきっかけです。 友人やお客さんから相談をいただくことも増えてきて、 『セミナーをして欲しい！いや、しろよ！笑』という要望があったので、サークルを作って発信を行うことにしました！ 『セミナーは2,000円払ってでも受ける価値がある！』 と言ってもらえたので、必ずみなさんにお役に立てるかと！ 病気になって治療するよりも病気にならないために、 栄養学を知っておくと、人生100年時代を生き抜く強力な武器になります。 （QOL爆増します）