つなげーと

趣味友アプリ No.1

ご利用にはアプリのダウンロードが必要です

App Store

App Store

Google Play

Google Play

スマートフォンでQRコードを読み取ってください

今週の人気イベント

ご利用にはアプリのダウンロードが必要です

App Store

App Store

Google Play

Google Play

スマートフォンでQRコードを読み取ってください

サークル一覧 (43640件)

ご利用にはアプリのダウンロードが必要です

健康ハッピーストレッチ♬

ストレッチ

マインドフルネス

初心者歓迎

評価 0件

埼玉県

忙しい日々の中で、心と体に少しの休息を与えませんか? 「リラックス&マインドフルネスストレッチ」は、心身のリフレッシュを目的とした優しいストレッチと呼吸法を組み合わせた、初めてでもすぐにできる運動です。 心地よい音楽と穏やかな雰囲気の中、ゆっくりと体を伸ばしながら、自然な呼吸に意識を向けていきます。固まった筋肉をほぐし、深いリラクゼーションを感じながら、心のバランスも整えましょう。 こんな方におすすめ! • 日常のストレスを和らげたい方 • 運動が苦手な方でも無理なく参加できます • 睡眠の質を改善したい方 • 自分のペースでリラックスしたい方 イベント内容 • ウォームアップ:深い呼吸と軽いストレッチで体を温めます • マインドフルネスストレッチ:首・肩・腰を中心に全身をほぐし、柔らかくするストレッチ • リラクゼーションタイム:仰向けになりながら、心を落ち着けるガイド付きの呼吸法 初めての方でも気軽にご参加いただける内容になっております。運動不足や心の疲れを感じている方は、この機会にぜひ体験してみてください! 動きやすい服装とヨガマット(またはバスタオル)をお持ちいただくだけでOK! あなたの心と体が軽くなる時間を一緒に過ごしましょう♬ ________________________________________ 少人数制でリラックスできる雰囲気を大切にしていますので、お申し込みはお早めにどうぞ♪

更新日:2025年9月8日 15:04

ゆるっとアウトドア部~コンパス~

アウトドア

登山・ハイキング

キャンプ

1件

福岡県

初めまして! さくっとアウトドア部です⛰️🛶🚶 休日の朝にさくっとアウトドアをしたい! そう思って設立しました! 〜こんな方にオススメです〜 ・登山などアウトドアをしてみたいけど、未経験で一人だとハードルが高いと感じている方 ・運動に自信はないけど、日頃の運動不足を解消したい方 ・休みの日に朝から動いて充実した一日にしたい方 ・福岡に馴染みがなく交流関係を広めたい方 アウトドア好き20代男性と運動がしたい30代女性の2人で運営しています。 主催者(🚹)は他県から福岡へ来て3年目です。 趣味は登山や身体を動かすこと! アウトドアや運動を通して、みなさんと仲良くなれたら嬉しいです😃 登山⛰️、デイキャンプ🏕️、街歩き🚶などさくっと楽しめるアウトドアを企画します! ご興味のある方はぜひご連絡ください〜☺️ 男女問わずご参加をお待ちしております♪ 立ち上げ当初のため至らぬ点も多いかと思いますがよろしくお願いいたします🙇 ⚠️ネットワークビジネス、宗教等の勧誘目的でのご参加はご遠慮ください。 ⚠️きちんと連絡の取れない方、無断遅刻や無断欠席をされる方は、以後のご参加をお断りさせていただきます。

更新日:2月9日 0:32

ご利用にはアプリのダウンロードが必要です