駒沢オリンピック公園ジムで、ゆるっと一緒にトレーニング！初心者歓迎🙌【20代限定】

🌳 駒沢オリンピック公園のジム、一緒に行こう！

20代限定｜初心者・1人参加大歓迎！🙌

「運動したいけど、一人だとなかなか続かない…」
「休日にちょっと体を動かしたい！」
「器具の使い方や、筋肉への効かせ方を知りたい！」
「20代の友達を増やしたい！」

そんな20代で集まって、**駒沢オリンピック公園でゆるっとトレーニングしませんか？**💪

ガチガチのトレーニングイベントではありません！

初心者の方も、普段から運動している方も大歓迎。

お互いを尊重しながら、楽しく運動して、一緒に高め合うことを目的としたイベントです🔥

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🏋️‍♂️ 当日はこんな感じ！

・集合＆簡単な自己紹介
・軽くウォーミングアップ
・公園内のジムでトレーニング
・器具の使い方やフォームをみんなで確認
・余裕があれば公園を軽くウォーキング・ランニング
・最後にストレッチ＆交流

「今日はしっかり運動した！」と思えるくらい、楽しく身体を動かしましょう！

運動をきっかけに、自然に仲良くなれたら嬉しいです😊

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👤 こんな人におすすめ！

・20代の友達を増やしたい
・三軒茶屋・駒沢・下北沢周辺に住んでいる
・運動習慣を作りたい
・ジム初心者
・一人だと運動が続かない
・器具の使い方やトレーニング方法を知りたい
・休日を有意義に過ごしたい
・仕事以外のコミュニティがほしい
・楽しく身体を動かしたい！

男女どちらも大歓迎です！

もちろん、1人での参加も大歓迎🙆‍♂️

「ちょっと運動してみようかな」くらいの気軽な気持ちでOKです！

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💪 主催者について

僕自身、パーソナルトレーナーのような専門家ではありませんが、以前BEST BODY JAPANのコンテストに出場した経験があります！

まだまだ勉強中ではありますが、これまで運動を続ける中で、

「運動って、身体だけじゃなく気持ちや思考まで前向きにしてくれる！」

「コツさえ掴めば、毎日歯を磨くような感覚で運動を続けられるんだ！」

と感じてきました。

実は、大会に出場したあと、一時期は体重が100kg近くまで増えてしまいました。

そこから、運動習慣と食事を少し工夫して、派手でストイックな運動や極端な食事制限をすることなく、半年間で−15kgを達成しました🔥

もちろん、最初から順調だったわけではありません。

「運動を始めてもなかなか続かない」
「一人だとモチベーションが上がらない」
「何をやればいいのか分からない」
「三日坊主で終わってしまう」

こうした難しさも、実際に経験しています。

だからこそ、

「運動習慣を身につけたい！」
「身体も心も変えていきたい！」

そんな20代の方と一緒に、楽しく運動できる場を作れたらと思っています🔥

経験者も初心者も関係なく、みんなで楽しくトレーニングしましょう！

まずは気軽に、一緒に身体を動かしましょう！🙌