西新宿のスタジオに9:55集合、10:00スタート！
ピラティスインストラクターによる“ちょっとチャレンジしたい人向け”ピラティス体験です。
身体をしなやかに整えつつ、自分と向き合う時間を仲間とシェアしませんか？
運動不足だけど激しいスポーツは苦手…そんなあなたにピッタリの、身体も心もスッと軽くなるピラティスレッスン🌱
運動習慣がない方・経験者どちらも大歓迎！「普段とちょっと違う自分にチャレンジしたい」「健康的な体を作りたい」「肩こりや姿勢を改善したい」そんな方々が気軽に集まれるクラスです。
ピラティスは筋トレではなく、呼吸と正しい姿勢・骨格バランスを大切にした運動。自分のペースで心地よく身体を整えられます。周りと比べる必要はゼロ！講師＆スタッフが優しくリードしますので、初参加でも安心です。
参加するとこんなメリットが！
1. 正しい姿勢や骨格バランスが身につき、日々の体調がラクに😊
2. 一人では続かないストレッチ習慣が、みんなとなら楽しく続けられる！
3. 運動不足・肩こり・腰痛などのお悩みを分かち合える同志が見つかる
4. 「やってみたい！」をすぐ叶えられる、和気あいあいの雰囲気
◆当日の流れ
・9:55 西新宿スタジオ集合、受付＆着替え
・10:00 ピラティスレッスン（60分）
・11:00 解散（希望者は近くでお茶やおしゃべりもOK）
🌱サークルの雰囲気
・運動初心者も経験者も混ざる、和やかで前向きなサークルです♬
・おひとり参加が多数派！「初めてで不安」という方も、スタッフ＆常連がしっかりフォロー。
・「新しい挑戦をしたい」「自然と多様なつながりがほしい」という20-30代が多く在籍。
・身も心もリフレッシュできる！仲間と励まし合える安心空間です。
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
小さなチャレンジが、明日のパワーに。自分磨きの一歩を一緒に踏み出しませんか？皆さんのご参加を心よりお待ちしています！🌿
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