🌙 夏の夜風を感じながら、
上野公園をゆる〜くラン＆ウォーク🏃♀️✨
運動したあとは、希望者で銭湯へ♨️
心も体もリフレッシュできる、
夏の夜にぴったりのイベントです😊
🔰初心者・おひとり参加大歓迎！
ゆるペースなので、
ランニングデビューにもぴったり♪
「最近運動不足かも…😶」
「ランニングを始めてみたい！」
そんな方も大歓迎です😊🙌
走るのが苦手でも大丈夫♪
歩いたり走ったり、自分のペースで楽しみながら、みんなで気持ちよく体を動かしましょう🌿
動きやすい服装でお気軽にご参加ください✨
────────────
🏃♀️ こんな方におすすめ♪
・運動不足を解消したい！
・健康的な趣味を見つけたい✨
・夜の上野公園を楽しみたい🌙
・新しい友達・ラン仲間が欲しい！
・仕事の疲れをリフレッシュしたい♨️
────────────
📅 当日の流れ
19:45 上野駅近くの銭湯前集合♨️
（詳細は参加者へご案内します♪）
19:50 着替え
20:00 準備運動＆自己紹介✨
20:10 ラン＆ウォーク🏃♀️🏃♂️
上野公園の主要スポットをぐるっと1周♪
約4km・約40分✨
🔰ウォークOK！
ゆるペースなので無理なく楽しめます😊
※コースは当日の状況を見て変更する可能性があります。
20:50 ゴール＆ストレッチ✨
ここで自由解散もOK😊
21:00 希望者で銭湯へ♨️
21:50 現地解散予定！
おつかれさまでした😊
あとは帰って寝るだけ✨
────────────
♨️ 銭湯情報
📍詳細は参加者へご案内します♪
・銭湯で着替え＆荷物を預けられます
19:45に集合後、みんなで受付🙌
・利用料金：550円
・サウナは別料金
・ドライヤー、シャンプー、バスタオルレンタルあり
※最新情報は各自ご確認ください🙇♂️
────────────
☂️ 雨天の場合
🌦️ 小雨ならウォーキング♪
☔ 雨が強い場合は
近くでご飯や飲みに変更予定🍻
当日の天候を見て判断しますので、
集合前にメッセージをご確認ください😊
────────────
🌙 夏の夜を、ちょっと特別に。
夜風を感じながら体を動かして、
最後は銭湯でさっぱりリフレッシュ♨️✨
初参加・おひとり参加も大歓迎🙌
一緒に気持ちのいい夜を過ごしましょう😊🏃♀️🌙
Post
