仕事終わりにゆる筋トレ♪初心者大歓迎◎手ぶら参加OK！【20~32歳】

「1人だと運動する気にならない...」
「最近ちょっと運動不足かも…」
「筋トレ少し気になるけど、ジムはハードル高い…」

そんな方向けの、
初心者向けゆる筋トレ体験会です🙆‍♂️✨

今回は高田馬場のレンタルジムを貸し切って、
みんなで楽しく体を動かします🏋️‍♂️

ガチなトレーニングイベントではなく、
“ゆるく運動を楽しむ”ことを目的にしたイベントなので、
運動初心者の方も安心してご参加ください😊


主催者はトレーニング資格を保有しているので、初心者の方でも安心してご参加いただけます🙆‍♂️
とはいえ、僕自身も1人だとなかなか運動が続かないタイプなので、
「みんなでゆるく楽しく続けられる場所」を作れたらと思っています✨

少人数開催なので、
「1人参加だと不安…」という方でも馴染みやすい雰囲気です◎

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【こんな人におすすめ】

・運動不足を解消したい
・筋トレを始めてみたい
・ジムに少し興味がある
・1人だと運動が続かない
・気軽に体を動かしたい
・新しい趣味や体験を探している

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【イベント内容】

・軽いストレッチ＆自己紹介
・初心者向けゆる筋トレ
・簡単なマシン・ダンベル体験
・クールダウン

※きつすぎる内容にはしません🙆‍♂️
※運動初心者向けの内容になります！

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【詳細】

📍場所
高田馬場レンタルジム
（詳細は参加者にご連絡します！）

🕐日時
5/28（木）19:30〜21:00

※途中参加・途中退出OK！


🎽服装
私服・仕事着での参加OK！

👜持ち物
・飲み物
※手ぶら参加OKです！

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【参加にあたってのお願い】

・宗教、ネットワークビジネス、営業目的での参加は禁止です
・ナンパ目的、セクハラ、迷惑行為は禁止です
・相手が嫌がる言動や過度なボディタッチは禁止です
・みんなが安心して楽しめる雰囲気づくりにご協力お願いします🙇‍♂️

悪質な場合は途中退出をお願いする場合があります。

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1人参加の方がほとんどなので、
お気軽にご参加ください✨

「ちょっとやってみたい」そんな気持ちだけで大歓迎です😊