「ジムに入会したけど、器具の使い方がわからない…」 「自己流で合ってるか不安…」 「一人だと続かない…」
そんな方向けに、 初心者歓迎の合トレイベントを開催します✨
今回は、 “ジムにある器具の使い方”をテーマに、
✔ マシンの基礎知識
✔ 正しいフォーム
✔ 重量設定のコツ
✔ ケガしにくい使い方
✔ 効率的なトレーニング方法
を、実際に体験しながら学べます!
ガチ筋トレイベントではなく、 「これから頑張りたい人」が安心して参加できる雰囲気です😊
一人参加も大歓迎! 運動初心者の方もぜひ✨
📍場所:銀座周辺レンタルジム予定
🗓日時:6/7(日) 10:00〜12:00
💰参加費:2000円
👕持ち物:動きやすい服、飲み物、室内シューズ
こんな人におすすめ!
・ジム初心者
・器具の使い方がわからない人
・筋トレ仲間がほしい人
・運動習慣をつけたい人
・楽しくトレーニングしたい人
お気軽にご参加ください✨