【中目黒】ブッダ×アドラー心理学「トラウマ・過去に振り回されない“自立心”の育て方」ワークショップ-東京

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「トラウマ・過去に振り回されない“自立心”の育て方」
です。

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これまでの人生の中で、
傷ついた経験や忘れられない出来事が、今の自分に影響しているのではないか——
そう感じたことはないでしょうか。

一般的には「過去の体験（トラウマ）が今の行動や性格をつくる」と考えられています。


けれどもアドラー心理学では、その考え方をあえて手放しています。

「人の行動は過去によって決まるのではなく、自分の意思で決まる」と。


過去の出来事に意味を与え直すことで、今感じている苦しさや生きづらさがやわらぎ、
自立した生き方ができるようになっていきます。


本ワークショップでは、具体例を交えながら、

・「過去の体験（トラウマ）が今の行動や性格をつくる」ことの問題点
・過去に縛られず、これからの人生を前向きに歩むための方法

をわかりやすくお伝えします。


また、この考え方と深く通じ合うのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。

ブッダは、人の心のしくみを見つめ、「どうすれば苦しみから自由になれるか」を説きました。

仏教が初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

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❚ 勉強会の内容📓

◯「過去の出来事が今の自分を決めている？」
　そんな思い込みに気づくためのアドラーの視点

◯「遺伝やトラウマには縛られない」と言い切れる理由

◯過去にとらわれることで起こる２つのこと

◯これからを前向きに生きるために！
　勇気を育て、自立へと踏み出す２つのヒント

◯ブッダの教えに学ぶ、
　自分を責めずに受け入れるためのやさしいアプローチ

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❚ 参加された方のご感想👱👩

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

10:00 開始、自己紹介タイム（5分）

プレゼンターからの話（35分）
休憩（10分）
プレゼンターからの話（35分）

11:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は750回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。


・明石 誠（仏教講師）

昭和49年生まれ、富山県黒部市出身。

仏教講師になって26年。
毎年300回以上の講座を開催し、ブラジルでの講演経験もある。

「ゼロからわかる仏教教室」を立ち上げ、
現在は、東北を中心に、北陸、関東、北海道と幅広く活動し、
分かりやすさをモットーに動画配信も行っている。