【中目黒】ブッダ×アドラー心理学「私らしい生き方へ - ライフスタイル(=性格)を整える方法」ワークショップ-東京

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「私らしい生き方へ ― ライフスタイル(=性格)を整える方法」
です。

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「気にしすぎる性格を直したい」

「いつも我慢してしまう自分が嫌になる」

「もっと前向きに生きたいのに変われない」

そんな思いを抱えたことはないでしょうか。

アドラー心理学では、性格のことを“ライフスタイル”と呼びます。

そしてそれは、生まれつき変えられないものではなく、自分で選び取ってきた“生き方のパターン”だと教えています。

だからこそ、これから先の人生で、選び直すこともできるのです。


ワークショップでは、

・なぜ「変わりたい」と思っていても、なかなか変われないのか？
・性格を変えるために、本当に必要なこととは何か？
・今日から実践できる、具体的な方法

をわかりやすくお話しします。


さらに、ブッダ（お釈迦様）の教えもまた、人間の心のしくみを深く見つめ、「どうすれば苦しみから自由になれるのか」を具体的に説かれています。

心理学と仏教、両方の視点から、やさしく分かりやすくお伝えしますので、仏教が初めての方も安心してご参加いただけます。

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❚ 勉強会の内容📓

◯「どうせ変われない」と感じてしまう、４つの本当の理由

◯性格を変えるために必要な、たったひとつのこと

◯変わろうとするとき、絶対にやってはいけないこと

◯「自分を変える勇気」を育てる２つのステップ

◯仏教が示す、新しい自分への６つのヒント

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❚ 参加された方のご感想👱👩

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

10:00 開始、自己紹介タイム（10分）

アドラー心理学の紹介（35分）
フリートーク（10分）
ブッダの心理学の紹介（35分）

11:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。


・明石 誠（仏教講師）

昭和49年生まれ、富山県黒部市出身。

仏教講師になって26年。
毎年300回以上の講座を開催し、ブラジルでの講演経験もある。

「ゼロからわかる仏教教室」を立ち上げ、
現在は、東北を中心に、北陸、関東、北海道と幅広く活動し、
分かりやすさをモットーに動画配信も行っている。