【中目黒】ブッダとポジティブ心理学から学ぶ 「人生を充実させる“幸福優位 7つの法則”」ワークショップ-東京

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


❚ ワークショップのテーマ✒

今回のテーマは、
ブッダとポジティブ心理学から学ぶ「人生を充実させる“幸福優位 7つの法則”」
についてです。


『幸福優位 7つの法則』という本をご存知でしょうか？

これは、ハーバード大学で人気第1位のポジティブ心理学講師 ショーン・エイカーによる、「幸福」と「成功」の驚くべき関係を明かした本です。


この本のキーワードが「幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)」です。

幸福と成功の関係について、「成功すれば幸せになれる」と思い、成功するまでは歯を食いしばって生きるべき、という価値観を持つ人は多いでしょう。

ところがショーン・エイカーさんは、「成功すれば幸せになれる」のは誤った信条であり、「精神や感情の健康が損なわれ、成功や達成のチャンスも失われてしまう」と警告しているのです。

幸福感を覚えてこそ、頭もよく働き、やる気も生じ、結果的にものごともうまくいき、成功に直結することが心理学研究によって明らかになっています。

これがショーン・エイカーさんがさまざまな角度から明らかにしている「幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)」なのです。

そして、この幸福優位性を最大限まで生かすための、効果も実証されている７つの法則があると教えられています。


ワークショップでは、

・幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは何かについて
・幸福優位性を最大限まで生かす法則の詳細
・日常生活で役立つ具体的な行動

を詳しくご紹介していきます。


それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

人間の心を奥底まで知られたお釈迦様も、私たちが幸せになるための仕組みを詳しく説かれ、そのための行動を多く教えられています。

ワークショップでは、仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での幸福優位性のための行動をお話しします。


❚ 勉強会の内容📓

◯ 幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは？
　ポジティブ心理学の飛躍的進展で明らかになった真実

◯ポジティブ感情がもたらす５つの効果

◯幸福優位を最大限に生かす７つの法則

　1.ハピネス・アドバンテージ
　2.心のレバレッジ化
　3.テトリス効果
　4.再起力
　5.ゾロ・サークル
　6.20秒ルール
　7.ソーシャルへの投資
　※今回は１番目について

◯幸福を決定する３つの要因と、その割合は？

◯幸福優位性を活かす具体的な５つの方法

◯仏教で説かれる、幸福をもたらす仕組みと行動


❚ タイム・テーブル⏰️

14:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターからの話（40分）
休憩、フリートーク（10分）
プレゼンターからの話（30分）

15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク


❚ 参加費

1000円をお預かりしています。


❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。