【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「アドラー流:人間関係で苦しむ人・人間関係が充実する人の行動パターン」

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


❚ ワークショップのテーマ

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「アドラー流 人間関係で苦しむ人・人間関係が充実する人の行動パターン」
です。


『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで
一躍 知られるようになったのがアドラー心理学ですね。


アドラー心理学では、
「人間の悩みは すべて対人関係の悩みである」といわれます。

「私は対人関係でまったく悩んでいません」という人は、
いないのではないでしょうか。

家族の間でも、職場の人との間でも、
どうしても気が合わない人、苦手な人、距離を置きたくなる人はいますよね。


しかし、私達は人とまったく関わらずに生きていくことはできません。

気が合わない人、苦手な人とともに生きていくことを避けることはできませんね。

では、そのなかで、どうすればより幸せに、精神的に健康に生きていけるのでしょうか。


アドラー心理学では、
対人関係の悩みを解消して幸せに生きるためには、“パーソナリティーが健康である”ことが大事、といわれています。

パーソナリティーとは、「認知行動パターン」のことで、
ものごとをどのように見て、どう考えて、どう行動しているか、ということです。


行動パターンが不適切なものであれば、人間関係で苦しむことになってしまいますが、
行動パターンが適切なものであれば人間関係はとても充実し、幸せに生きることができます。


そこで、今回のワークショップでは、

・問題のある行動パターンの特徴
・健康な行動パターンの特徴
・不適切な行動パターンからの脱却方法

をご紹介していきます。


そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

仏教は初めて学ぶという方にも わかりやすく 仏教の観点での「人間関係を充実させて 幸せに生きる行動パターン」をお話しします。


❚ 勉強会の内容

◯あらゆる行動パターンの元にある、３つの価値観とは？

◯これでは必ず対人関係でトラブルが起きる…
　具合の悪い不適切なライフスタイルの３つの価値観

◯あなたはどの傾向にある？
　問題のあるライフスタイル（＝認知行動パターン）の２つの型と、４つのパターン

◯人間関係がグッと充実する、健康な行動パターンの３つの特徴

◯タイプ別に詳しく紹介！
　不適切なライフスタイルからの脱却方法


❚ タイム・テーブル

17:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（40分）
フリートーク、休憩（10分）
プレゼンターのからの話（30分）

18:30 終了、希望者でフリートーク


❚ 参加費

1000円をお預かりしています。


❚ プレゼンター

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。