★みんなでワイワイ皇居を走ろう！
★三日坊主からオサラバできる習慣を身に着けよう！
休日の朝開催の「皇居ラン」イベントです🏃♂️
ただ走るだけじゃない！元陸上選手から、ただし走り方や継続して走れるコツも学べます❗️
初心者から経験者まで参加OK🔰
仲間と走れるから続けられる！習慣化を目指せるイベントです🙆♂️
★こんな人にオススメ👍
・ランニングを始めたい！皇居ランしてみたい方！
・継続できずに挫折してしまう方！
・平日夜に運動習慣を作りたい方！
・自己流で走ってしまい、フォームに不安がある方！
・参加者とワイワイ走りたい方！
★スケジュールイメージ⏰
09:25：ランニングステーション集合→着替え
09:30：開会挨拶、会の説明
09:45：ランニング開始
11:00頃：ランニング終了、閉会挨拶
11:30：着替え終了→解散
★天候と決行判断☀️(5/12, 08時時点で)
先のため不明→「決行予定」
・前日18-19時の間に「決行」or「中止」判断します！
※中止判断の場合：申込者個別に中止の連絡をし、会の中止をします。中止時は全額返金されます。
★その他⭕️
・開会挨拶で、ちょっとした自己紹介、4-5名1チームでグループ分けをして走ります。
┗少し意識して走られたい方は、元陸上選手と一緒に走れます！
★会費👛：500円
※ステーションのロッカー代、レンタル代、飲み物等の使用料は含まれておりません。
★Q&A
○初心者でも大丈夫ですか🤔 ？
→大丈夫です🙆♂️
ワイワイお話しながら走るペース感で進めます！
※より速く走りたい、黙々とおひとりで走られたい方はご承知おきください。
○どのような服装で着たら良いでしょうか？
・夏にさしかかり日差しも強いです。涼しく走れる服装&日差し対策のできている服装をお勧めします🙆♂️
・汗もかくと思われます。着替えの準備があれば、ランニングステーションのシャワーで流せます✨
○雨天の場合はどうなりますか？
→雨天は「中止」になります💦
・前日18-19時の間に「決行」or「中止」判断します！
※中止判断の場合：申込者個別に中止の連絡をし、会の中止をします。中止時は全額返金されます。
・遅れて参加は可能ですか🤔 ？
→会の性質上、遅れて合流は難しいと思います・・・。遅くともランニング開始(09:45)までにはご参加ください。
★NG🙅♀️
・本会での「ナンパ行為」や「勧誘行為」厳禁でお願いいたします。当日見かけた際はそれなりの措置を講じます。
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