★みんなでワイワイ皇居を走ろう！
★三日坊主からオサラバできる習慣を身に着けよう！
平日夜開催！仕事終わりにリフレッシュできる「皇居ラン」イベントです🏃♂️
ただ走るだけじゃない！元陸上選手から、ただし走り方や継続して走れるコツも学べます❗️
初心者から経験者まで参加OK🔰
仲間と走れるから続けられる！習慣化を目指せるイベントです🙆♂️
★こんな人にオススメ👍
・ランニングを始めたい！皇居ランしてみたい方！
・継続できずに挫折してしまう方！
・平日夜に運動習慣を作りたい方！
・自己流で走ってしまい、フォームに不安がある方！
・参加者とワイワイ走りたい方！
★スケジュールイメージ⏰
17:00：ランニングステーション集合→着替え
17:15：開会挨拶、会の説明
17:20：ランニング
19:00頃：ランニング終了、閉会挨拶
19:30：着替え終了→解散
★天候と決行判断(5/3, 14時時点で)
曇り→「決行予定」
・前日18-19時の間に「決行」or「中止」判断します！
※中止判断の場合：申込者個別に中止の連絡をし、会の中止をします。中止時は全額返金されます。
★その他⭕️
・開会挨拶で、ちょっとした自己紹介、4-5名1チームでグループ分けをして走ります。
┗少し意識して走られたい方は、元陸上選手と一緒に走れます！
★会費👛：500円
※ステーションのロッカー代、レンタル代、飲み物等の使用料は含まれておりません。
★Q&A
○初心者でも大丈夫ですか🤔 ？
→大丈夫です🙆♂️
ワイワイお話しながら走るペース感で進めます！
※より速く走りたい、黙々とおひとりで走られたい方はご承知おきください。
○冬場のランニングは防寒したほうが良いですか🤔 ？
→防寒したほうがいいです🧣
ただ、がっつり防寒をするとランニング時に熱くなるため、「ランニング 冬 服装」で検索して服装のイメージをもって準備なさってください！
○雨天の場合はどうなりますか？
→雨天は「中止」になります💦
・前日18-19時の間に「決行」or「中止」判断します！
※中止判断の場合：申込者個別に中止の連絡をし、会の中止をします。中止時は全額返金されます。
・遅れて参加は可能ですか🤔 ？
→会の性質上、遅れて合流は難しいと思います・・・。遅くとも、開会挨拶(19:45)までにはご参加ください。
★NG🙅♀️
・本会での「ナンパ行為」や「勧誘行為」厳禁でお願いいたします。当日見かけた際はそれなりの措置を講じます。
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