【11/12開催】二条城ナイトランニング🏯✨ リフレッシュ！初参加大歓迎🏃🏻‍♀️

会場：二条城
スタート：19:30（約60〜90分のラン＆交流）
体験内容：城郭のライトアップを眺めながらナイトラン＋クールダウンで歓談タイム🎽🌙

夜の二条城を走って、身体も気持ちもすっきりしませんか？🏯✨
初心者から楽しめるペースで進み、観光気分で城周辺の景観を楽しめます。ウォーミングアップや給水、休憩をしっかり取りながら進行するので安心してご参加ください😊

こんな方におすすめ！
・夜に気軽に体を動かしたい
・観光名所の雰囲気を味わいながらランニングしたい
・運動仲間や地域の友人を増やしたい
・仕事帰りにリフレッシュしたい

参加メリット（具体的に）
1. 体力向上とリフレッシュ
夜のジョグでストレス発散＆睡眠の質アップを実感できます🏃‍♂️💤

2. 景観＋写真チャンス
ライトアップされた二条城を背景にした写真が撮れる📸（個人撮影は可、無断SNS投稿は不可）

3. 初参加でも安心のサポート
先導役がいるのでペース配分やコース案内はおまかせ！👟　

4. 初めてでも話しやすい
ゆったりした人数で交流タイムも確保。運動習慣を作りたい方に最適です🤝🏻

◆当日の流れ
・19:10　ウォーミングアップ（ストレッチ）
・19:20　ナイトジョグ開始（グループ分け／ペース調整）
・20:10　クールダウン＆簡単な体幹ストレッチ
・20:30　自由歓談タイム（解散は自由）

🌱サークルの雰囲気
・落ち着いた雰囲気で、年齢や性別問わず参加しやすいコミュニティです。
運動が久しぶりの方も大歓迎！
・運営は安全第一で進行。距離やペースは調整可能なので無理なく参加できます🌿
・参加者同士で走り方や疲れにくいコツを共有したり、週末の練習会を一緒に計画することもあります。メリットは「継続しやすい」「仲間ができる」「観光ランを満喫できる」の3点です👍🏻

⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。

よくあるFAQ
・初心者でも大丈夫ですか？→はい、ペース分けとサポートがありますので安心してご参加ください。
・着替えや荷物は？→貴重品は各自で管理してください。着替えスペースの案内は別途連絡します。
・雨天時は？→荒天時は中止や日程変更の可能性があります。直前の案内にご注意ください。

季節の夜風を感じながら、歴史ある二条城の風景を走る特別な時間を一緒に過ごしましょう！ご参加をお待ちしています🏯👟✨