初心者歓迎！皇居ゆるラン☀️｜朝活＆ランニング仲間づくり

「皇居ラン、ちょっとやってみたい」
そんな気軽なきっかけから、一緒に走ってみませんか？🏃‍♂️

このイベントは、ランニング初心者の方でも気軽に参加できる「皇居ゆるラン」です！

「運動不足を解消したい」
「ランニングを始めてみたい」
「仕事以外のつながりがほしい」
「一人だとなかなか続かない」
「皇居ランにちょっと興味がある」

そんな方におすすめです😊

🏃‍♂️このイベントの特徴🏃‍♀️
・初心者歓迎！初めての方も参加OK
・無理のないペースで楽しくランニング
・一人参加・初参加も大歓迎
・走る前にストレッチを実施
・陸上部出身メンバーが、簡単なフォームや走り方もサポート
・ランニングだけでなく、参加者同士で気軽に交流できます

本格的なランニングサークルというより、
「まずは楽しく走ってみる」ことを大切にしています！

📅開催日時📅
毎週水曜日 19:00〜
毎週日曜日 9:00〜

朝にスッキリ走りたい方も、
仕事終わりにリフレッシュしたい方も参加しやすいよう、朝・夜の2回開催しています。

📝当日の流れ📝
集合
↓
簡単に自己紹介
↓
ストレッチ
↓
皇居ラン
↓
クールダウン
↓
参加者同士で交流
↓
解散

その日の参加者に合わせて、無理のない距離・ペースで進めます。

「速く走れないと参加できないのでは？」
という心配は不要です！

まずは「ちょっと興味ある」くらいの気持ちで大丈夫です🙆‍♂️

一緒に楽しく走りながら、運動習慣や新しいつながりを作っていきましょう！
気になった方は、お気軽にご参加ください😊