【🥊】プロMMA格闘家のキックボクシング・レッスン：サーキット・トレーニング　 初心者大歓迎

先生は元プロMMA格闘家の加藤実です。
プロの先生から本格的なキックボクシングを習いましょう！
ベーシック・レッスン：どなたでもご参加いただけます。

第五週の火曜日はサーキット・トレーニングに集中してトレーニングをいたします。
一番激しい筋トレ運動です。いっぱい汗をかく覚悟をしてください。

★━【マンスリー・プログラム】━┓
①一週目パンチ
②二週目キック
③三週目コンビネーション
④四週目実戦形式-スパリーング
⑤五週目サーキットトレーニング(脂肪燃焼)
┗━【マンスリー・プログラム】━★


■💴【参加費】2,500円
※プロテクター付き
※グローブ付き

■🚉【場所】: 池袋レンタルスタジオ Studio M

■✋【持ち物】:
汗拭き用タオル
動きやすい服装

■📚【レッスンの詳細】
安全、注意事項の説明
ストレッチ
こぶしや、フォームつくり
ステップ練習
パンチとキックの、基礎の練習
ミットうちで汗をかいてコンビネーションの練習
プロテクターをつけてディフェンスの練習
ウィークリー・プログラム

👫〜こんな方にお勧め〜👫
大学生さん大歓迎です
社会人
ダイエットをしたい方
自己改善をしたい方
運動不足の方
プロから学びたい方
とにかく汗をかきたい方

■【注意事項】
このレッスンは禁煙です。
保険はついておりませんので、万が一参加者が怪我をした際は、スタッフは発生した負傷等に対してできる限り対応いたしますが、すべての安全を確保できない場合があり、応急処置以上の責任は負えません。