mini summit 30

なんでもし隊💫

夜散歩会

◇夜散歩　オススメの３箇条 １、周りに人がいなく 　　騒がしくなく、心が落ち着ける。 ２、昼とは違った　きれいな景色をみれる。 ３、歩いたので　夜ぐっすり眠れる。 夜の東京をいろいろ歩きながら 話したり見たりする会です。 コンビニ、公園とかよりながら スロースペースで お話とかしながら歩いたりします。 どんな理由で参加してもOK 「ゆっくり人と関わりたい・・」 「仕事や人生に疲れたなぁ」 「Youtube見るのも飽きた」 「エモい気持ちになりたい・・」 「人疲れしたなぁ」 「なんかやりたい」

ヘルス大学

ウォーキング、心理学、食養、ヨガなど、 学校では教えてくれない健康に関する、ありとあらゆらことを学んで実践し、心身ともに健康になることを目指しています。 今までに、このサークルで活動することで、 鬱病改善、人見知り改善、腰痛改善など、 様々な悩みを解決できた実績があります！ 既に何か悩みを抱えている方、今はまだ健康だけど健康について学びたい方、などなど どんな方でも満足して頂けるのではないかと思います！ ⭐️活動内容 私たちは、特に”心の健康”に力を入れています。 ですので、初めましての方は、心理学を応用させた心の勉強を一緒に行います！ 1人1人に合わせたオーダーメイドの講座を通して、様々な悩みの根本的な原因などを探っていきます。 また、心の勉強をしながら、状況に合わせてウォーキング、ヨガ、食事会などを行っていきます。 詳しい内容は、サークル説明会時にお話しします。 ⭐️ サークル情報 ・活動場所 横浜駅周辺(コロナ禍のため現在はオンライン中心) ・メンバー構成 学生&社会人を含めた約15人 男女比 1:1、20代中心 ・活動頻度 約週2回、1回2時間程度 ※具体的な活動日時や回数は、随時調整しますので、参加しやすいと思います 興味ある方は気軽に問い合わせ下さい☺️

💖名古屋美ボディサークル💖

ご覧頂き、 ありがとうございます🙏💐 このサークルは、 女の子なら皆んなが憧れる ✨美ボディ✨を目標としたサークルですっ❤️ 🍀具体的な活動🍀 一人では挫けてしまいがちな 有酸素運動(ウォーキングやストレッチ) を一緒にしたり🧘‍♀️♪ あとサークルメンバーで集まって、 女子会という形で、 美ボディにおすすめな情報の 交換などもできたらなって思ってます♡♡♡ 皆んなで励まし合い、 応援し合いながら、 憧れの✨美ボディ✨になりましょうっ💖

気軽にウォーキング

自粛でなかなか動けない中、運動不足の方もいらっしゃるのでは？ 気軽にウォーキングから始めましょ‼︎場所は岐阜市内。堤防沿いなどを不定期に歩いています。 平日日中、土日、対応できます。 お気軽にご参加ください😊

キレイな姿勢で楽しくウォーキング👣

ダンサー、舞台女優などを経験し、某有名スポーツトレーナー直弟子でもある方が、ウォーキングレッスンをしてくれます^ ^ 美尻&バストアップに効果大！！！ 無理せずキレイに引き締める秘訣を伝授💕 皆んなで楽しく、キレイを手に入れましょう^ ^ 運動が苦手な方も、お気軽にご参加頂けます！！

クリマテラピーで生き生き健康　森林浴ウォーキング

クリマテラピーで生き生き健康　森林浴ウォーキング 人生100年時代　ドイツに学ぶ健康づくり １分間８０歩ぐらいの速さで、心拍数を測りながら 生活習慣病予防・改善に有効なウォーキングを習得しましょう。 １時間ぐらい(距離4Km、標高差10m)森林内をウォーキングし、 　　　免疫アップ、運動不足を解消しましょう。 日時：毎月第二木曜日　10時～11時 会場：福井県総合グリーンセンター　緑と花の相談所　北側入口集合 　　　　　　　　　　グリーンセンターの南西角です 〒910-0336 坂井市丸岡町楽間15　 https://www.pref.fukui.lg.jp/doc/green-c/index.html 参加者名簿への記入をお願いいたします。 発熱している方や、体調に異常を感じる方の参加はお断りします。 　会場でのマスク着用・検温・手指消毒をお願いいたします。