みんなで武術やヨガのようなシンプルな動きを通し、身体の面白さ、難しさを見つけながら交流しましょう!
普段なかなか身体を動かす機会がない方は、ぜひじっくり身体をほぐしてみませんか?
筋トレをよくされている方は、この機会に「骨」「全身のつながり」に着目してみませんか?
どなたでも大歓迎です!
全員でわきあいあいと楽しく過ごせたらと思いますので、お気軽にご参加くださいませ。
具体的には動画配信で有名な武術の動きなどにチャレンジします。
ほかには足首をいろんな持ち方で回してみて可動域を広げてみましょう。
中国武術のスワイショウからスタートする流れが毎回のルーティン!
・日程:8月9日(日)
・時間:14:00から17:00
・参加費:3,000円
・集合場所:巣鴨駅
(チケットは会員種別等により設定しています。
どちらも同額が引き落としになるようにしていますので選択の際にご注意ください)
・場所:巣鴨駅周辺のレンタルスタジオ
→申込後に自動送信されるメッセージに会場の住所や服装(更衣室)のご案内が載っています。
活動記録用に後ろ姿などの写真を撮影する場合がございます。
※スタート後はスマホを見れないため遅刻対応不可