からだラボ

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「ヘルシーに、マッチョに、リッチに」

年齢や性別を問わず、健康的で引き締まった“理想の体”を叶えるための場所

食事・運動・マインドを整えて、あなた本来の力を引き出します

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さんぽ日和～心と体を整える散歩サークル（東京・神奈川）

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さんぽ日和は、季節の花や植物を楽しみながら、自然の中をゆっくり歩きながら、心と体をふわっとゆるめる時間を届ける散歩サークルです。 Re:Walkと書かれたイベントでは、自然の中で歩きながら、自分の本音に気づき心のブレーキを外し、もう一度自分を生き直すための時間になります。ちょっと役立つ心理の話や体を整えるためのヒントをお伝えします 🔶 そのほかの楽しみ 🔶 スマホ写真タイム：自然の中で見つけた素敵な風景を、みんなで共有しませんか？（写真が苦手な方は撮らなくても大丈夫です） 📌 中止ルール・参加条件など・最少催行人数は3名です。前日23時までに2名以下の場合は中止となります。・当日3名集まっていても、直前キャンセルが出た場合はそのまま開催します。・キャンセルはできるだけ早めにご連絡ください。 ❌ ご遠慮いただく行為について安心して参加できる場を守るため、以下の行為は禁止です・宗教やビジネス、ネットワーク商法の勧誘・ナンパ・しつこい接触行為・無断キャンセル、ドタキャン・主催者に無断での他者の同伴 ※発覚次第、次回以降の参加をご遠慮いただき、必要に応じてつなげーと運営にも報告します。 💰 参加費用について参加費は少し高めに設定しています。それは、以下の理由によるものです・安心できる雰囲気づくりのため、無理なく参加される方を優先したい・散歩の中に、予防医療や心理学の専門性をしっかりと取り入れているため・価格以上の「安心」「発見」「癒し」を感じてもらえるように、丁寧にご案内しています。 🌱 このサークルを始めた理由私は、精神科の訪問リハビリの仕事をしています。何百人という方と向き合うなかで気づいたのは「よく歩いている人は、心も体も安定している」ということ。一方で、心や体がつらいときほど、人は動けなくなるものです。だからこそ、「歩く」という行為には、大きな意味があると思うのです。散歩なら、誰でも気軽に取り組めるし、日常の中にも取り入れやすい。その魅力をもっと届けたいと思い、このサークルを始めました。 🌸 散歩の魅力とは？散歩は、ゆっくり歩くからこそ、見逃していた景色や、小さな感動に出会える時間です。都会の中にも、驚くほどたくさんの自然や四季のうつろいがあります。「こんなところがあったんだ！」という発見を、ぜひ一緒に楽しみましょう。

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ゆったりヨガで更年期をサポート　ヨガサークル

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疲れやすい、イライラする、やり気がない… もしかして自律神経が乱れているかも。体が硬い人のためのヨガサークルゆったり動いて更年期をサポートします

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職場以外で "なりたい自分"でいられる仲間と過ごすそんな場所が作れたらという願いを込めたサークルです^_^ カフェ会やランチ会トレーニングイベントなど明るく元気に過ごせるコミュニティを作っていけたらと思います！ Be Active, Be Natural, Be Happy…

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横浜トレーニング部

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横浜近辺のスタジオでトレーニング会を行います。トレーニングジムなどで行う筋肥大目的のトレーニングでは無く、腰痛や肩こりの改善、体の柔軟性を取り戻すことを目的としたファンクショナルトレーニングを行います。

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ゆるっと健康サークル

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元理学療法士の主催とともに健康に関する情報交換や、軽い運動を通じて、心身ともに元気になりませんか？ウォーキングやストレッチなど、みんなで楽しく健康習慣を続けられるサークルです。健康に興味のある方ならどなたでも、お気軽にご参加ください！メインは、レンタルスペースでのストレッチ会を月に2回ほどゆるく考えているのでご興味のある方は是非ご参加ください〜

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