デジタルデトックスが新年の抱負として広がっている。スマートフォンのスクリーンタイムやソーシャルメディアの利用を減らし、一定時間や日を設定して画面を見ない習慣を作る人が増えている。調査ではスクリーンタイムを減らすことを最優先に挙げた人が相当数いると報告されている。

推し活や趣味を愛する視点から言うと、デジタルデトックスは“削ること”よりも“深めること”のチャンスになる。ライブやオフ会で目の前のパフォーマンスや会話をじっくり味わえるようになると、細かな表現や空気感を見逃さなくなるし、推しについて語るネタも生き生きとしてくる。写真や短いメモを残すルールを決めて、あえてSNSに上げる時間を後ろ倒しすると、その場での共有欲に振り回されずに楽しめる。友達作りの場や一人参加歓迎のイベントに参加して同じ温度感の人と会うだけで、推し活は現実に根づいていく。今週末、画面を少し切って小さなオフ会やカフェ会を企画してみるとよい。一緒に感想を交換できる“語れる相手”がいることで、次のライブのワクワクも持続するはずだ。