文具・事務用品メーカーのソニックが、スマートフォン等の過剰利用に対応する新ブランド『デジトックス』シリーズを2026年2月に発売する。第一弾は受験生を応援する製品で、計画的な使用制限（デジタルデトックス）により集中力回復と生活習慣の改善を目指す。製品はスマホを完全に排除するのではなく、健全な距離感をデザインすることを理念としている。

デジタルデトックスの話題って、単なる「スマホを触らない」チャレンジ以上に、推し活や趣味の楽しみ方をアップデートするチャンスだと思う。例えば受験生向けの時間管理アイテムをきっかけに、友達とオフラインで集まる勉強会や推し語り会を定期化してみると楽しい。画面越しの交流もいいけれど、同じ温度感の人と目の前で会って話すと熱が伝わって次の行動につながる。今週末に「短時間集中×ご褒美」ルールで集まる小さなイベントを立てるだけで、デジタルオフの習慣が生活に根づきやすくなるはずだ。

個人でルールを作るのも良いが、誰かと約束することで継続しやすくなる。友達とタイムボックスを競うように学習や創作の時間を決めて、その後にカフェで感想を共有するだけで達成感が倍増する。初心者歓迎の集まりや一人参加歓迎の場があると、一歩を踏み出しやすい。好きなことは語って初めて深まるし、会って楽しむ体験があるからこそ推し活や趣味活は続いていく。デジトックスを単なる制限と捉えず、「会う」「語る」「予定化」するためのツールとして使ってみてほしい。