【7/6(月)19:30 皇居周辺🏯】20代限定✨女性主催のゆるラン会！楽しく走って交流しよう🎽

日比谷駅近くに19:30集合し、みんなでワイワイ楽しくナイトラン♪
ペースはゆっくり、ランニング初心者も大歓迎🏃
安心の女性主催イベントで、運動と新しい仲間づくりどちらも楽しみたい方にぴったり！

ランニングを始めてみたいけど一人じゃ続かない方、
最近運動不足を感じている方、
「走るきっかけ」も「新しい友達」もほしい方、
そんな20代限定のための、ゆる〜いランニング会です🍀

お仕事帰りのリフレッシュや、
都心の夜景を見ながらの運動タイムで、気持ちも体もスッキリ！
男女比は毎回バランスよく、落ち着いた雰囲気。
ガチなマラソンクラブとは違い、のんびり走りたい人たちが集まります。

◆当日の流れ
・19:30 皇居外苑 参加者同士で簡単に自己紹介＆準備運動
・20:00 ゆっくりペースで皇居周回ラン（約2〜5kmを目安に無理なく！）
・途中ウォーキングや休憩、フォトタイムもあり
・21:00頃 解散予定（希望者のみ軽いストレッチ）

◆参加費
500円
※コインロッカー・ランステ利用の場合は別途料金がかかります⚠️

🌱サークルの雰囲気
・運動好きだけでなく、ランニング初心者の方、友達を増やしたい人も大歓迎！
・女性主催＆20代限定なので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
・いつもアットホームな雰囲気で、和気あいあいと走るのが特徴です。
・参加メリット（数字入り）
　1. ナイトランで都心の夜景＆季節の風を満喫できる
　2. 気軽に話せる20代同士で自然に交流が生まれる
　3. 続けやすいゆるめの運動習慣が身につく
　4. 女性主催でペースや雰囲気に配慮しながら運営
　5. 一人参加・初参加者にも運営が丁寧にサポート

⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。

帰り道は達成感と爽やかな夜風を感じながら😊　新しいチャレンジ＆出会いで、月曜夜を特別な時間にしてみませんか？ 皆さまのご参加を心からお待ちしています！