「つい冷たいものばかり飲んで、胃腸の疲れが気になる…」
「なんとなく食欲が落ちている」「お通じの調子がいつもと違う」
……そんな夏のお疲れサインを、後回しにしていませんか？
梅田の隠れ家空間『UMESHIBA BASE』で、
夏の終わりに自分の身体をやさしく労わる、特別な夜活を開催します✨
■ こんな方におすすめ！
✔ 冷たい飲み物や食べ物をとる機会が増え、胃腸の疲れが気になる
✔ お通じやお腹の調子を整えたい
✔ 食欲が落ちたり、なんとなく身体がだるい
✔ 仕事終わりも頭や身体の緊張がなかなか抜けない
✔ リラックスしながら、自分でできるセルフケアを知りたい
✔ 初参加の方や男性も大歓迎！
■ 90分のリフレッシュ内容
・自己紹介＆チェックイン
・呼吸を整え、お腹まわりもやさしくほぐす「整えヨガ」
・テーマに合わせた薬剤師監修ブレンドの薬膳ハーブティー
・ハーブティーを飲みながら、「夏の胃腸疲れ」をテーマにしたセルフケアのお話＆交流タイム
少人数（5〜6名）なので、
初参加の方も安心してご参加いただけます✨
📍 開催概要
日時：9月9日（水）19:00〜20:30（受付開始18:45〜）
場所：UMESHIBA BASE（梅田スグ）
持ち物：特になし（普段着でOK！）
🌱このイベントについて
このワークショップは、毎月テーマを変えて開催するセルフケアシリーズです。
今回は「夏の終わりの胃腸ケア」がテーマ。
冷たいものをとる機会が増えたり、暑さで食欲が落ちたり、
知らず知らずのうちに負担がかかっている夏の胃腸。
ヨガや薬膳ハーブティーを楽しみながら、
毎日の暮らしの中で無理なく続けられる「自分の身体をいたわる習慣」を一緒に見つけていきましょう😊
仕事帰りにふらっと立ち寄って、
深呼吸するような90分をご一緒できたら嬉しいです。
【お願い】
みなさんに安心してご参加いただくため、営業・勧誘目的でのご参加はご遠慮いただいております。
皆さまが気持ちよく過ごせる場づくりに、ご理解とご協力をお願いいたします。
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