\体を伸ばすリラックスヨガ/
体がカチコチでほぐしたい…!
心穏やかになりたい…!
激しい運動はしたくないけど、
なんかちょっと体は動かしたい…!
の気持ちに応える、
体をゆっくりほぐしリラックスしていくヨガを開催します!
基本的にキープポーズやチャレンジポーズは少なめ。
辛い、きつい、ではなく体を伸ばす、筋肉を動かすヨガレッスンです。
朝の重い体や平日の疲れを解消しリフレッシュしていきましょう!
ヨガ初心者さん、運動嫌いさん、身体の硬い方、大歓迎!
ご参加お待ちしています(*^_^*)
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【当日の流れ】
09:45~10:00 待ち合わせ場所に集合
10:00~11:00 ヨガレッスン(60分)
11:00~11:15 集合写真撮影・解散
【参加費】
つなげーと手数料:500円
参加費:2000円
※レンタルマット付き
【持ち物】
・運動できる服装(ヨガウェアなど)
・タオル
・お水(現地購入も可)
【備考】
・着替えスペースがビル内にございます。
・クラスの定員は講師を含め9名です。
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