10人
女性限定✨克服ランニングイベント開催❣
ランニングが苦手な人、集まれ❣
「ただ走るだけでは意味を感じない…」
「健康のために体を動かしたいけど一人ではやる気が出ない…」
「走る準備がめんどくさい…」
「体を動かそうと決意できない…」
そんな悩みを持つ私（ゆりか）が楽しくランニングできるようになるために企画しました✨
女子だけで皆で楽しくゆる〜く走りませんか？
皆で励まし合いながらゴールを目指し、達成感を分かち合いましょう！💪
ハードルが超低いので、ぜひ奮ってご参加ください！😆
🌱イベント内容
片道約1.5kmを約11分かけて、
夜景の美しいレンガ造りの東京駅舎を目指します！✨
東京駅バックにみんなで写真📸を撮って
来た道を走って帰るコースです☺
🌱レベル感
私自身は、走ったり歩いたりを30分やるのが精一杯のレベルなので、同じようにランニングが嫌いな人や初心者の方、大歓迎です❤
🌱集合場所
集合場所：ランニングステーション「Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店(リラクプロ)」
https://goo.gl/maps/GN9cpJPC69XzYcgN7
※ランニングステーション…略してランステ。ロッカー、更衣室、シャワーがある場所です。
利用料が800円かかります
こちらのランステでは、ランニングウェアや靴をレンタルすることができます。（有料）
🌱集合時間：19:00
🌱持ち物：運動できる服装、運動靴、靴下、タオル、飲み物
※レンタル可能
・ レンタルタオル ￥300（税込） バスタオルのレンタル。
・ レンタルウェア 各￥200（税込）Tシャツ・ハーフパンツ・スポーツタイツ・ウィンドブレーカー
・ レンタルシューズ ￥100（税込）※雨の日は800円（税込）
🌱スケジュール
19:00 ランステで集合・着替え
19:10～19:20 移動・準備運動
19:20～19:45 3kmラ ン
19:45～19:50 ストレッチ
19:50～20:20 ランステでシャワー・着替え
終了後、楽しくご飯食べながら女子会👩🦰🧡（自由参加）（1～1.5時間程度）
🌱サークルの雰囲気
初心者の方でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気を大切にしています。
ランニングが初めての方や、運動が苦手な方も大歓迎です！
一緒に素敵なランニング体験を通して健康を手に入れましょう🏃♀️✨
🌱雨天時
小雨なら走ります
走れなさそうな場合は、ご飯会・カフェ会になりますので、随時イベントメッセージでお知らせします
⚠️注意事項⚠️
勧誘や迷惑行為はご遠慮ください。
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