6人
ランニングで汗を流したあと、 銭湯でひと風呂浴びるサークルです。
■少し長めのランニングに挑戦したい
■みんなで楽しく過ごしたい
といった方は、ぜひ一緒に走りましょう。
１時間に７ｋｍ走れる体力をお持ちの方（風呂ラン部(西)、風呂ラン部(北)で走れたら、大丈夫）を対象としています。
【内容】
8:00 着替えをすませて集合
8:05 準備体操&ランニングスタート
15:00(予定) ゴール！いざ銭湯へ♨️
＊スピードは、参加者の様子をみて調整します。
(最初は、キロ7分前後です)
＊１時間に１度程度、コンビニ休憩やトイレ休憩をとります。
＊山手線の各駅を寄ります。途中リタイア、ワープもOKです。
＊ランニング後に一旦締めるので、銭湯利用ナシの参加でもOKです。
【集合場所】
ひだまりの泉萩の湯 (JR鶯谷駅北口徒歩3分)
https://haginoyu.jp/
＊ランステ利用できます！
【ランニングコース】
鶯谷から時計回りで山手線各駅に寄りながら走ります。
途中リタイア、ワープもOKです。
【費用】
参加費：なし
入湯料：500円
【銭湯でランステ利用する場合】
①券売機にてチケット購入。
②番台さんにチケットを渡して「マラソンです」と伝える。
③着替えて、ロッカーの鍵を番台さんに預ける。
＊下のほうのロッカーを使うとほかの銭湯利用者に親切です。
【スケジュール】
１ヶ月～２ヶ月に１度程度のペースで、長い距離を走るイベントを開催していく予定です。
（こんなランニングをしてみたいという相談にものります。）
＊天候により中止することもあります。
【企画してる人】
風呂ラン部(西)部員、風呂ラン部(北)部員。
ウルトラマラソン完走経験もあり。
大会で良い記録をとるより、長い距離をゆっくりと走るのが好き。
ランニングで汗を流したあと、 銭湯でひと風呂浴びるサークルです。
■少し長めのランニングに挑戦したい
■みんなで楽しく過ごしたい
といった方は、ぜひ一緒に走りましょう。
１時間に７ｋｍ走れる体力をお持ちの方（風呂ラン部(西)、風呂ラン部(北)で走れたら、大丈夫）を対象としています。
【内容】
8:00 着替えをすませて集合
8:05 準備体操&ランニングスタート
15:00(予定) ゴール！いざ銭湯へ♨️
＊スピードは、参加者の様子をみて調整します。
(最初は、キロ7分前後です)
＊１時間に１度程度、コンビニ休憩やトイレ休憩をとります。
＊山手線の各駅を寄ります。途中リタイア、ワープもOKです。
＊ランニング後に一旦締めるので、銭湯利用ナシの参加でもOKです。
【集合場所】
ひだまりの泉萩の湯 (JR鶯谷駅北口徒歩3分)
https://haginoyu.jp/
＊ランステ利用できます！
【ランニングコース】
鶯谷から時計回りで山手線各駅に寄りながら走ります。
途中リタイア、ワープもOKです。
【費用】
参加費：なし
入湯料：500円
【銭湯でランステ利用する場合】
①券売機にてチケット購入。
②番台さんにチケットを渡して「マラソンです」と伝える。
③着替えて、ロッカーの鍵を番台さんに預ける。
＊下のほうのロッカーを使うとほかの銭湯利用者に親切です。
【スケジュール】
１ヶ月～２ヶ月に１度程度の間隔で、長い距離を走るイベントを開催していく予定です。
（こんなランニングをしてみたいという相談にものります。）
＊天候により中止することもあります。
【企画してる人】
風呂ラン部(西)部員、風呂ラン部(北)部員。
ウルトラマラソン完走経験もあり。
大会で良い記録をとるより、長い距離をゆっくりと走るのが好き。
Post
