こんにちは！dance school BEREEVE です＾＾
先月好評に終わりましたayano先生による
「シェイプアップストレッチ」のワークショップが
またまた開催されます❣️
正月で鈍った身体を動かすのに！‼️
正月太り解消に‼️
一味違ったダンスはいかがですか？^ ^
このクラスでは筋トレとストレッチをかけ合わせた内容で
強度もスピードも無理のないように進めていきます＾＾
運動は単に動けばいいというわけではなく、呼吸がキーになります。
ご自身の大切な身体に目を向けて楽しくゆる～くやっていきましょう★
目指すは健康美！！
＊＊スケジュール＊＊
1月7日(土)14：00～15：30 定員10名
＠スタジオワークル新宿
＊＊参加費＊＊
2,000円(税込)
※会員様：振替利用可。追加レッスンの場合は１回半額
＊＊持ち物＊＊
・靴（当日は靴底を拭いて中履きとしてお持ちいただいてOK)
・動きやすい服装(ジャージ・スウェット・Tシャツなど）
・飲み物(蓋つきの水筒やペットボトル)
・汗拭きタオル
・マスク(コロナウイルス感染拡大防止の為)
こんにちは！dance school BEREEVE です＾＾
先月好評に終わりましたayano先生による
「シェイプアップストレッチ」のワークショップが
またまた開催されます❣️
正月で鈍った身体を動かすのに！‼️
正月太り解消に‼️
一味違ったダンスはいかがですか？^ ^
このクラスでは筋トレとストレッチをかけ合わせた内容で
強度もスピードも無理のないように進めていきます＾＾
運動は単に動けばいいというわけではなく、呼吸がキーになります。
ご自身の大切な身体に目を向けて楽しくゆる～くやっていきましょう★
目指すは健康美！！
＊＊スケジュール＊＊
1月7日(土)14：00～15：30 定員10名
＠スタジオワークル新宿
＊＊参加費＊＊
2,000円(税込)
※会員様：振替利用可。追加レッスンの場合は１回半額
＊＊持ち物＊＊
・靴（当日は靴底を拭いて中履きとしてお持ちいただいてOK)
・動きやすい服装(ジャージ・スウェット・Tシャツなど）
・飲み物(蓋つきの水筒やペットボトル)
・汗拭きタオル
・マスク(コロナウイルス感染拡大防止の為)
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