1人
「職場の人の配慮のない言動に、モヤモヤがたまっていく…」
「家族に対してイライラして、家でも休まらない…」
「カリカリしてばかりな自分にモヤモヤする…」
こんな悩みを抱えていませんか？
暑くて、余計にイライラしてしまいますよね。。
イライラ、モヤモヤから人にキツく当たってしまい、更に自己嫌悪に陥ってしまうことも…。
イライラの対処法について調べると、
「深呼吸をする」「リラックスする」といった方法がよく出てきますが、
そんな余裕がない時もあるかもしれません。
これについてブッダは、なぜイライラ感情が起きるのか、
そのメカニズムから、詳しく教えられています！
このことを理解すると、イライラやモヤモヤが起きた時に、
「ああ、自分は○○だからイライラしているんだな。」「モヤモヤの原因はこれか！！」と
自分を客観的に見ることができ、
それだけで心が軽くなります♪
ブッダの知恵から自分の心のすがたを学び、
イライラやモヤモヤを手放して、心軽く、自分にも周りにも優しくなれる、穏やかな心をめざしていきましょう！(*^^*)
アットホームな雰囲気で、
交流しながら学んでいます(*^^*)♬
〇参加者の声
いつも悩みを聞いて下さり、その解決方法も一緒に考えてくださいます。
本当にみなさん優しくて温かいです！
（３０代・男性）
参加すると心が軽くなって、いつも元気になります。
ありがとうございます。また、参加したいです！
（３０代・女性）
＜お申し込みにあたって＞
ビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください。
Post
