🌙【月1限定】お台場 NIGHT RUN ✨ 夜景を楽しむ、大人のゆるラン＆ウォーキング🏃‍♂️🌃

~月に一度だけの、ちょっと特別なナイトラン~
( “皇居ゆるラン”の姉妹企画／月１特別企画です)

土曜日の夜、いつもとは少し違う週末を過ごしませんか？🌙

「ダイエットのために運動を始めたい」
「ひとりだとなかなか運動が続かない」
「仕事や日常から離れてリフレッシュしたい」
「新しい運動仲間やつながりが欲しい」

そんな方、一緒にお台場の夜景を楽しみながら走りませんか？🏃‍♀️✨

レインボーブリッジや東京湾の美しい夜景を眺めながら、ゆるっとランニング＆ウォーキング！

夜風を感じながら、おしゃべりしたり、運動仲間を作ったり。

速さやタイムは競いません！

東京アクアシンフォニーの噴水ショー⛲️もみんなで鑑賞しましょう！！

途中で歩いても、ウォーキングだけでもOK！
運動初心者さんや、久しぶりに運動する方も大歓迎です🔰

月1回限定だからこそ、景色も交流も楽しめる、少し特別な時間にしたいと思っています✨

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🏃‍♀️こんな流れで運動します

19:30　集合・自己紹介

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準備運動・ペースやコースの確認

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お台場ウォーキング🚶‍♀️

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20:00　東京アクアシンフォニー 噴水ショー⛲️

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お台場ナイトラン🌃

↓
クールダウン・ストレッチ

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21:00　解散

体力や当日の体調に合わせて、距離やペースを調整します🌿

無理せず、気持ちよく動ける範囲で楽しみましょう！

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🌟こんな方におすすめ

・ダイエットをきっかけに運動を始めたい
・夜景を楽しみながら体を動かしたい
・平日は忙しく、週末にリフレッシュしたい
・ひとりでは運動が続かない
・一緒に頑張れる運動仲間が欲しい
・ランニングに興味があるけど、体力に自信がない
・いつもとは違う週末の夜を楽しみたい

ひとり参加も、お友達との参加も大歓迎です🙌

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🗓【開催日時】
10/17（土）19:30〜21:00
　＜🌙 月1回限定開催＞

📍【集合】
お台場海浜公園駅周辺
※詳しい集合場所は参加者へご案内します。

🎒【持ち物・服装】
・動きやすい服装＆ランニングシューズ👟
・飲み物
・汗拭きタオル
・必要に応じて羽織れる上着
※貴重品は各自で管理をお願いします。
※着替えや荷物の保管が必要な方は、事前に各自でご準備ください。
※雨天・荒天時は中止します。開催の判断は参加者にご連絡します。

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⚠️【注意事項】
皆さんが気持ちよく参加できるよう、以下の行為はご遠慮ください。
・営業、宗教、ネットワークビジネスなどの勧誘
・宣伝、告知、他サークルへの引き抜き
・しつこいナンパ、暴言、迷惑行為
・参加者が写った写真や動画の、本人の許可のない撮影・SNS投稿

また、夜間の開催となるため、周囲の歩行者や自転車に十分配慮し、安全なペースで走行します。
迷惑行為や運営の指示に従っていただけない場合は、参加をお断りすることがあります。
気になることがあれば、気軽に主催へご相談ください🌷

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月に一度の、特別な週末ナイトラン🌙
美しい夜景と心地よい夜風を感じながら、運動も交流も楽しむ1時間。
お台場で、素敵な週末の思い出を一緒につくりましょう！✨
皆さんのご参加を楽しみにしています😊