🙌のんびり皇居ラン🙌　走り始めの人募集中！キロ7分30〜8分なので、かなりゆっくりです！

イベント



はじめまして、のんびりランニングサークルです！

「運動不足を解消したい」「一人だと走るのが続かない」「みんなで楽しく走って、交友も欲しい！」

そんな人が気軽に参加できる、かなりゆるめのランニングサークルを作りました🙌！
私自身も陸上経験無く初心者なので、一緒にこれから始めていきましょう！！

基本的に皇居を1周（約5km）走ります！
ペースはキロ7分30前後で、おしゃべりしながら走れるペースです🙆‍♂️
途中歩く/休憩等も入れながら一周します👍！

また設立当初で、これからメンバー同士関係を築く段階なので、「既に完成されていれる輪に入るのが苦手…」や「大人数だとちょっと…」という方でも、安心して参加できると思います！！

ぜひ興味を持ってくださいましたら、1度活動を覗いて欲しいです🙆‍♂️！


●詳細●
・集合時間：19:30 (走れる状態でお願いします)
・集合場所：日比谷公園　祝田門
・スケジュール(目安)
　19:30　集合
　19:30〜19:45 自己紹介と準備運動
　19:45〜20:30 ランニング(休憩、歩き含む)
　20:30〜20:45 解散
・参加費:500円
　(つなげーとシステム上、これ以上下げることができず…🙇‍♂️)＋つなげーと手数料：500円


●備考●
◯荷物の預け場所(ランステ)
①日比谷ライド
・http://hibiya-ride.jp/
・東京都千代田区日比谷公園1-2
　日比谷駐車場内 B1F
・利用料：1000円

②ラフィネ
・https://www.raffine-rs.com/shop-neo
・東京都千代田区有楽町1丁目1番2号
　東京ミッドタウン日比谷 MB1F
・利用料:850円(キャッシュのみ)
・金夜は特に混んでます、受付時間まで20分以上かかることもあります

上記どちらも、ロッカー/シャワー/ウェア/シューズ/更衣室が借りられます(一部有料です)

◯注意点
以下に該当する方の参加はご遠慮いただいています。
また下記以外に、参加者への迷惑行為があった場合は今後の参加をお断りする可能性もあるので、ご了承ください！

◯雨天時
予報にもよりますが基本的にランは中止で、
有志で食事/お酒を飲みにいくことに変更となります🙆‍♂️
その際は全額返金します！
またドタキャン全然可能なので、ご自身でキャンセル入れて頂くと確実だと思います🙌！


ここまで読んでいただきありがとうございました😊！
ぜひ参加をお待ちしております！！