皇居ゆるラン部｜初心者歓迎🏃♀️🏃♂️｜週2回の朝夜ラン
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🏃 皇居ゆるラン部へようこそ！🏃
「ランニングを始めてみたい」
「皇居ランにちょっと興味がある」
「でも、いきなり本格的なランニングはハードルが高い……」
そんな方が気軽に参加できる、初心者向けのランニングコミュニティです☀️
速さを競ったり、本格的なトレーニングをすることよりも、
楽しく走る・無理なく続ける・仲間と運動する
ことを大切にしています。
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🏃♀️ 陸上部出身メンバーがサポート！
主催メンバーには、日体大の陸上部出身・20代女性メンバーが参加しています。
ランニング前のストレッチや、基本的なランニングフォームなど、初心者の方にもわかりやすくサポートします。
「走る前は何をすればいい？」
「フォームが合っているかわからない」
という方も安心してご参加ください😊
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📅 毎週2回、定期開催！
毎週水曜日 19:00〜
仕事終わりに軽く運動したい方におすすめ！
毎週日曜日 9:00〜
休日の朝活として気持ちよく体を動かしたい方におすすめ！
自分の予定に合わせて、都合の良い日に気軽に参加できます。
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🌱 こんな方におすすめ
・ランニング初心者
・皇居ランに興味がある
・最近運動不足
・朝活を始めたい
・仕事終わりに体を動かしたい
・一人だとなかなか運動が続かない
・ランニングフォームを知りたい
・ストレッチ方法を知りたい
・ガチすぎるランニングサークルは少し敷居が高い
・新しい趣味や仲間を作りたい
「本格的に走りたい！」という方だけでなく、
「ちょっと興味があるから、一度やってみたい」
という方も大歓迎です。
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☀️ 大切にしていること
「速く走る」より「楽しく続ける」。
「一人で頑張る」より「みんなで続ける」。
初心者でも参加しやすく、
自然と運動習慣を作れるコミュニティを目指しています。
初参加・一人参加も大歓迎です！
まずは気軽に皇居を走ってみませんか？🏃♂️✨
