Smile Balance Yoga

軸カフェ

「身体」に気づき、「自分自身」を見つめること目的としています。 身体を伸ばす、縮める、ほぐす。 シンプルな動きを通して、身体がどう感じるか味わいます。 みんなで楽しくやってみましょう！

ねこよが

ねこちゃんとヨガをする🧘‍♀️ 公園などでもイベント開催

sustainable　YOGA

横浜市でヨガレッスンを開催しています。 ヨガというと体が硬いからや難しそうなど壁を感じる方も少なくないと思います。 やってみたいけど…という方にも無理なく始めて頂ける内容になっています。 ご自身の心身と向き合い、 より幸せな日々を送る為のヨガ時間を皆さんと過ごしたいと考えています。 レッスンについて 60分リラックスヨガ 呼吸法、ほぐし、アサナ(ポーズ)、クールダウン(お休みの時間)ポーズの説明を入れながら進めていきます。 出張レッスンも承ります。 サークルやお友達同士でどうぞご利用下さい。 ⭐️子様連れ可

【初心者歓迎】パーソナルレッスンに興味あるかた集まれ！

初めまして！ パーソナルトレーナー・ヨガインストラクターをしています！ もともとの私はかなり身体はガチガチに硬く、姿勢も悪く猫背‥、運動も全くしていませんでした。 姿勢が悪いことが原因で、日々疲れやすぐ、プチ体調不良でした。 その時に出会ったのがヨガです♪ 無理せずヨガの呼吸法からマスターしていき、今ではトレーナーに転身しちゃいました♡ 当サークルでは、私と同じような悩みを持った方に、寄り添いながらパーソナルトレーニングができればと思っています！ 姿勢改善に興味がある人 痩せやすい体を作りたい人 肩こりや腰痛を改善したい人 生理痛やPMSの改善、緩和を望む人 身体作りをしてみようかなと考えている人 運動を始めるきっかけが欲しい人 誰かと一緒に頑張りたい人 ↑こんな方は気軽に参加してみて下さい♪ 【イベント参加時のご注意】 ※当日は体調の確認をさせて頂きますが、運動ができるご体調かの判断はご自身の責任の元ご参加をお願い致します。 ※持病や怪我により運動をする上で医師の指示が必要な方は必ず医師の指示に従いご参加下さい。

【初心者大歓迎】ヨガで身体をほぐしましょう😊

仕事や家事などで固まった身体を一緒にほぐしていきましょう♬ ・運動不足の方 ・激しい運動が苦手な方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・ダイエットしたい方 ・疲れやすい方 ・とにかくスッキリしたい方 理由はなんでもOKです！一緒にヨガで身体を動かしましょ〜♪ 憧れの人がヨガをやっていたので、私もヨガを始めました　笑 始めてみたらどんどん沼にハマり、今は元々やっていたダンスとバレエ講師の経験を元に、ヨガの講師になりました♡ 【レッスンについて】 スタジオ 　・大久保駅から徒歩1分です。 　・当日はスタジオまで直接いらしてください。 ※レッスンは1時間程を予定しています ※当日は動きやすい服装をお持ちください ※マットなどはこちらで用意いたします ※気になる方はご自身のヨガマットか、大きめのバスタオルをご用意ください 禁止事項 　・勧誘・営業行為は禁止です 　・迷惑行為や他参加者への誹謗中傷も禁止です

ビーチヨガ

最強20代！　脱！腰痛・肩こり・筋トレ・スポーツ

元プロスポーツの世界で理学療法士としてボディコンディショニングを行ってきた理学療法士による本格的な日頃の体の悩みの解決やパフォーマンス爆上げする運動をしていくサークルになります！ ・整体や病院に行くほどでもないような体の悩みがある！ ・疲れにくい体を作りたい！ ・運動まじ好き ・運動不足の解消 こういった方はまずは参加してみてください！！！

ピラティスサークル🧘‍♀️ゆるっと🌱初心者大歓迎

初めてまして𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . * クリエイター兼ピラティスインストラクターのMisakiです🧘‍♀️ 気軽にお身体を動かしてスッキリしていきましょう✨ 🌼本サークルの想い 大阪市内で気軽にピラティスできる環境が無いなぁと感じ、初めての人でも参加しやすいほっこりするような場所を作れたら楽しいだろうな！と想い作りました😊 ストレス社会だからこそ、デトックスできる時間をお届けできたらと思います🌱 ピラティスをすることで、こんなにもスッキリするんだ！という感動や変化を味わってほしいです！ 🌸サークルの雰囲気 和気あいあいとした、楽しいイベントです！ 20.30代の女性がメインですが、 友達同士、メンズ、子連れ、外国の方など、 どなたでも参加OKです！年齢制限も特にありません！ 大事なのは楽しむ心です。ぜひ楽しみましょう‪·͜· ❤︎‬ 𝙌𝙪𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣 ．ピラティスとは？ 体幹を中心にインナーマッスルを鍛え、体のバランスや柔軟性、姿勢を改善することを目的とします。ヨガに似ていますが、主に胸式呼吸を用いるなど呼吸法が異なります！ わたしはピラティスをして、肩こり腰痛が治りました！この感動を1人でも多くの人に伝えたいです！ もちろんピラティスメインですが、その他のイベントも考えてます💭 ⚠️注意事項⚠️ 下記の行為はご遠慮ください🤲 ・営業、ナンパ、勧誘、引き抜き、迷惑行為、暴言など、、、 ・開催内容や風景の写真、動画のSNS等の無許可投稿(許可した場合はOK🙆‍♀️) ・サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従って頂けない方や、運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は参加をお断りする場合がございます。 本サークルはあなたのhealth＆wellnessに寄り添います🌱 最後に、、、 わたしと一緒にサークル運営やイベント企画したい方募集します✋ メッセージなどでご連絡ください✉ 最後までお読み頂きありがとうございます🫶