これから登山取り組みたい方から、少しお声ありましたので、試しに体力アップ企画をしてみることにしました。ご興味ありましたら、気軽るに、ご参加ください！🌿
⭐️トレッキング🌳の体力作りに！⭐️
（スポーツ・趣味の体力向上を目指す方へ）
🏔️登山シーズンに向けて、もっと体力をつけてステップアップしたい！方に、おススメ🍀
（スポーツや趣味を楽しむための、今より体力を高めたい方もご参加お待ちしてます🏃）
★多摩川沿い約10kmのロングウォーキング企画です！
〜最後まで読んで、ぜひお申し込みください😀
夕暮🌇時の多摩川を仲間と歩く3時間。空がオレンジから藍色へと変わっていく中、ただトレーニングするだけじゃなく、景色や会話も楽しみながら気づけばゴール——そんな充実した時間をご一緒しましょう。
ご興味ありましたら、登山での身体の使い方についても、歩きながら少しシェアできればと思っています🍃
📍 コース概要 二子玉川 → 多摩川土手（東へ）→ 丸子橋 → 川崎側河川敷 → 二子新地 距離：約10km｜所要時間：2.5〜3時間
🕓 スケジュール
集合場所〜
16:30 集合：スターバックス 二子玉川公園店（帰真園横・二子玉川駅から徒歩7〜8分）
16:30〜16:40 点呼・自己紹介・準備体操
16:40 ウォーキング開始（二子玉川公園出発）
17:10頃 トイレ休憩（第三京浜付近・約5分）
17:50頃 丸子橋 到着・休憩（5分）パノラマビューでリフレッシュ！
17:55頃 丸子橋を渡り川崎側へ
18:05頃 川崎側をリターン（マジックアワー〜夜景タイム 🌅）
18:40頃 最終トイレ休憩（川崎側河川敷）
19:10〜19:40 二子新地駅 ゴール！約10km踏破、お疲れ様でした🎉
※歩行ペースや参加者の状況により到着時間は前後する場合があります。
👟 参加にあたって
服装・靴：歩き慣れたスニーカーやウォーキングシューズで。夜の冷え込み対策に薄手の上着もお忘れなく
✨水分補給：途中の自販機は少なめです。あらかじめボトルを持参してスタートしましょう
✨お手洗い：コース上は簡易トイレが中心です。
集合前に必ず済ませてからお越しください
✨ペース：参加者の状況に合わせて進みます。はじめての方も安心してご参加ください
■ 中止について 天候不良の場合は前日午前までにご連絡します。
新緑🌲の雰囲気の中で、山の空気をゆっくり味わいませんか。ご興味ある方のご参加をお待ちしています。
――――――――――注意事項――――――――――
下記の行為はお断りしております。 ・勧誘・営業 ・ナンパ ・暴言 ・参加者の承諾なくの写真・動画のSNS等への投稿
上記に該当する方、または運営の指示に従っていただけない方は、参加をお断りする場合がございます。
企画中の怪我・体調不良については自己責任となります。健康状態をご確認の上ご参加ください。
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