名古屋市覚王山・日泰寺にて、初心者から経験者まで楽しめるマインドフルネス瞑想＆座禅体験会を月2回限定開催！専門会場を貸切で、静かな雰囲気の中で心と体を整える時間をご一緒しませんか？
仕事や日々の雑事でお疲れの方、ストレスや不安に向き合いたい方、瞑想や座禅に興味があるけど一歩踏み出せない方も、安心してご参加いただけます☺️
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◆当日の流れ
・8:50 奉安塔ツアー
・9:20 日泰寺 本堂軒下 左手側集合、僧堂に移動
・9:30
導入説明＆簡単なストレッチ
・初心者向け：15～20分ごとに休憩をはさみながら瞑想
・経験者向け：40分たっぷりマインドフルネス体験
10:20 カフェにてシェア会
・現地解散（11:30予定）
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🌱サークルの雰囲気🌱
・初参加・お一人様大歓迎！丁寧なガイド付きなので、初めてでも無理なく安心して体験できます。
・会場の雰囲気も静かで穏やか。リラックスした時間と空間を大切にしています。
・「仕事帰りにリフレッシュできる」「自分と向き合う時間が持てる」「仲間と気軽に悩みや体験をシェアできる」など、得られるメリットもいっぱい！
・主催者は自身も瞑想実践歴があり、参加する皆さんが心地よく過ごせるようお手伝いします。
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⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
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✅参加メリットを数字でご紹介！
1. 初心者でも安心！段階的な瞑想で無理なく集中力UP🔰
2. 40分の本格体験もOK、自分のペースで“今”と向き合える！
3. 専用会場の落ち着いた空間で、心をリセットする贅沢なひととき
4. シェアタイムで新しい気づきや仲間と出会える可能性✨
5. 月2回だけの限定開催で参加するたびに新たな発見も！
静かな日泰寺の敷地で、普段は味わえない「自分時間」をじっくり持つチャンス。思い切って一歩を踏み出し、心のモヤモヤを手放してみませんか？あなたのご参加を楽しみにお待ちしています🕊️
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