ピラティス＋交流

ピラティス

GYROKINESIS

｢ゆっくりしなやかに｣

ゆっくりしなやかにピラティスで健康に地域の住民中心に毎回きれいな会場でピラティスを先生をお呼びして楽しんでいます 年齢限らず一緒に楽しみましょう 体験もできます(1500円)

Let's楽金エアロ

エアロビクス、ヨガ ピラティスを週変わりで行います。 目安のスケジュール 1周目ヨガ 2周目エアロ 3周目エアロ 4周目エアロ 5週ある時は3週目にピラティス 谷塚文化センター または瀬崎コミセンにて １９時〜20時開催してます🎶 見学、体験、歓迎です🙆 会費月3200から4000円 または1回1000円

マシンピラティス

金曜日のラクヨガ🌙

初めてヨガを初めたい方。 ブランクのある方。 入門～初級、中級程度のヨガレッスンを行う予定です。 当日のメンバーに合わせた内容にしています。 ヨガインストラクターは、女性、ヨガスタジオなどでインストラクター経験者 皆さまとご一緒に約１時間行います。 随時インストラクターも募集中。 インストラクター資格を取ったが、教える場所がない方。 一緒に気軽に始めてみませんか？ 20代、30代 女性中心、男性も可 月2回ほど 主に金曜日の19時から1時間予定 一週間頑張った自分へのリラックスヨガ 基礎的なことを中心に、リラック、ベーシック、フローなど参加者に合わせ行いますので気軽にどうぞ。 健康美、ストレス解消、ダイエット、仲間づくりなど、楽しく身体を動かしませんか？

Good Days Club🌿

～毎日を、ちょっと素敵に！🌷～ 日々の生活で凝り固まった身も心もリセットしたい！ それなら誰かと一緒にリフレッシュしたい！ という思いで立ち上げたGood Days Club🕊️🍀 リラックスしながら身体をほぐせるピラティスやヨガを中心に、立ち上げ本人たちがあれもこれもやりたい！となったのでまとめて活動しています！😆笑 身体を動かしつつ、好きなものや好きなことなどを通して仲良くなったり、 情報共有なんかもできたらよりワクワクします🥳✨ ˚✧⁎⁺˳こんな方にもオススメ˚✧⁎⁺˳ #社外の繋がりが欲しい #毎日を充実させたい #キラキラしたライフスタイルに憧れている #何か始めるきっかけが欲しい もちろん初心者・お一人様大歓迎🥰 私たちも初心者なので、一緒にこのサークルを育てていきたいです！🤝🏻✨ また、資格講師ではなく、みんなで動画を見ながら、気軽にピラティスやヨガを楽しむことができます🥹✨ 気になること・聞きたいことなどがある方は遠慮なくご質問ください🙆‍♀️✨ ぜひこの機会に自分を高めて毎日明るく過ごしていきましょう～！💨 📍tokyo running | pilates | coffee コミュニティ