1人
南青山のジムで、1人参加限定・初心者歓迎の合同トレーニングイベントを開催します🏋️
運動未経験でも安心してご参加いただける内容で、現役トレーナー&看護師がしっかりサポートします。
新しい運動習慣＆仲間づくりを一緒に始めましょう！
【イベントの概要】
◆開催日時
2025年9月14日（日）
12:50〜14:30
◆参加費
¥500円〜
（会場利用料も含まれています）
【こんな方におすすめ】
・運動したいけれど、一人ではなかなか始められない方
・新しい友達や趣味の仲間を見つけたい方
・正しいフォームで基礎からトレーニングしたい初心者
・健康的な習慣を作りたい、リフレッシュしたい方
◆当日の流れ
①12:50 銀座線外苑前駅待ち合わせ
②13:00 着替え→ウォーミングアップ&各部位の王道種目トレーニング（ベンチプレス・ラットプルダウン・ショルダープレス・ダンベルカール・ライイングエクステンション・スクワットなど）
③フォーム確認やアドバイスで、怪我なく正しく楽しく身体づくり！
④参加者どうしで励まし合いながら身体を動かします♪
⑤14:20 クールダウン&着替え
⑥14:30 解散
🌱サークルの雰囲気
・1人参加限定なので、初参加でもすぐ馴染みやすい！
・現役トレーナー&看護師の主催者がやさしくサポート。不安な方も安心
・初対面でも話しかけやすい雰囲気＆アットホームな空気が自慢
・苦手な種目のフォローやアドバイスもあり、無理のないペースでOK
この機会に、運動習慣・自分の身体と向き合う時間が増えて、健康が拡がれば幸いです😊
◆参加メリット
・1人参加100%だから友達作り・交流しやすい
・トレーニング体験！初心者も安心
・フォームのコツや安全なやり方のアドバイスあり
・運動習慣ができ、日々のリフレッシュ・健康増進に繋がる
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
一緒に新しい運動の第一歩を踏み出しませんか？
皆さまのご参加を心からお待ちしています🙌
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