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ヘルシーライフ・クッキングとは？
「食べてキレイになる」をテーマにした、大人のためのクッキングコミュニティ🍴
ヘルシーライフ・クッキングでは、愛知と東京のレンタルスペースで、腸に嬉しい発酵食や乳酸菌・酵素たっぷりの料理作りを体験できます。
座学で発酵や食材の知識を学んだ後、自分でキムチの仕込み体験。
完成キムチはその場で試食でき、さらに身体に優しいスイーツも楽しめます。
料理作りを通して、日常に小さなご褒美時間と、体に優しい食の知識をプラスしませんか？✨
初参加・お一人参加も大歓迎です🌸
✅ こんな方におすすめ
・発酵食や腸活に興味がある
・健康や美容、食生活の改善に関心がある
・本格的なキムチ作りを体験してみたい
・料理を楽しみながら学びたい
・少人数でじっくり教わりたい
📅 開催情報
日時：9月27日（土） 15:00−17:00
場所：レンタルスペースライフ（地下鉄八田駅から徒歩7分）
定員：最大8名（少人数制）
参加費：5,000円（材料費込み）
持ち物：エプロン、手拭きタオル
👩🍳 教室の流れ
座学：キムチの基本・ヤンニョムの作り方・発酵のコツ・MANA酵素と甘酒の効果
仕込み体験：自家製ヤンニョムを使ってキムチを実際に仕込む
試食：講師が用意した完成キムチと身体に優しいスイーツを味わいながら、発酵の味やコツを体感
🌟 ポイント
初心者でも安心、講師が丁寧にサポート
座学で基礎知識と発酵のポイントを学んでから仕込むので理解しやすい
仕込み体験でキムチ作りの楽しさを実感
試食で完成品の味とスイーツの美味しさを楽しみながら発酵を体感
乳酸菌・酵素・甘酒のトリプル発酵で腸にも嬉しい
👩👩👧👧 参加方法
つなげーとからお申し込みください。
初参加やお一人参加の方も大歓迎です🌸
✨ 一緒に美味しくて体に優しい贅沢キムチとスイーツを作りながら、腸も心も満たす時間を楽しみましょう！
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