元プロボクサーとゆるっとボクササイズ🥊

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ゆる〜くカラダを動かそう

最近ちょっと運動不足かも…
ジムはハードル高いし、続かない…
そんな方にぴったりの【ゆるボクササイズ】🥊

ミットに向かってパンチ！
ストレスもモヤモヤもスッキリ発散💨

🌼運動が苦手でも大丈夫
🌼体力に自信がなくてもOK
🌼初心者さん大歓迎！

しゃべって、笑って、パンチして、
「楽しかった〜！」って思える時間になるはず♪

💡3分だけの簡単エクササイズ
💡代謝アップ＆スッキリ感◎
💡ゆる〜く続けられます

友達づくりにもぴったりですよ😊

ぜひ気軽に遊びにきてくださいね✨
一緒に楽しくボクササイズしましょ〜！

7月ボクシング予定

【終了】
7/5(土) 10:00〜11:30🥊谷町ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ
参加費500円

【終了】
7/12(土) 20:00〜21:30🥊谷町ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ
参加費500円

【終了】
7/18(金) 20:00〜21:30🥊難波ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ
参加費500円

【終了】
7/26(土) 10:00〜11:30🥊谷町ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ
参加費500円

7/28(月) 20:00〜21:30🥊難波ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ
参加費500円

8月ボクシング予定

8/6(水) 20:00〜21:30🥊難波ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ
参加費500円

8/16(土)10:00〜11:30🥊谷町ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ
参加費500円

8/23(土)20:00〜21:30🥊難波ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ
参加費500円

8/25(月) 20:00〜21:30🥊難波ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ
参加費500円

8/30(土) 10:00〜11:30🥊谷町ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ
参加費500円

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【内容（特徴）】日本の柔術をベースにしていますが、「型稽古」をおこなわず、身体操作による「遊び稽古」を行っています。合気道のような痛みによる関節技や投げではなく、人体の生理反射、反応を利用した投げや制圧方法、二軸操法などを特徴としてます。それらを応用して筋力を使わない打撃で相手に浸透させる当て身も可能です。「線」「先（さき）」「中心」「一点多方向」という概念と脱力ではないリラックス、充実感を伴い相手と「繋がり」を持ち、相手と繋がる「感覚稽古（身体的コミュニケーション）」を大切にしています。相手に逆らわず、相手を受け入れる事、「転ぶこと」から始め、「受け身」や「受け」で技を掛けるための身体作りをします。なので、最初の段階は技を掛ける事はせず、受け身に終始する事もあります。「受け身」や「受け」が重要になります。相手とぶつからず、相手に悟られない微細な崩しを掛けていきます。運動神経の良し悪しは関係ありません。【稽古内容・稽古方法】型稽古は行わず、「遊び稽古」をおこないます。決まった稽古方法はありません。相手に逆らわず、相手を受け入れる事、「転ぶこと」から始め、「受け身」で技を掛けるための身体作りをしています。なので、技を掛ける事はせず、受け身に終始する事もあります。腑抜けや脱力ではない、リラックスと充実感を伴った「感覚稽古」をおこない、相手からの感覚受け入れる「繋がり」を最上とします。（身体的コミュニケーション）【目的・方向性】 ▪️リラックスによる身体の使い方と発想の転換を身に付け、日常生活に活かす事を目的としています。 ▪️武術に興味があり真摯に一緒に学んでいける方を希望しています！！ ▪️筋力に頼らず柔らかな動き（「武術的柔軟性」）や省エネで合理的な身体の使い方による身体操作のため、ダイエットには向いていません！・護身術の側面は持ち合わせていますが、格闘技や護身術の本質的、応用的な位置づけと考えており、速習や即実践を標榜していません。 ▪️身体操作及び技の習得を第一義としますので、試合や競技、他流派との強さの比較、優劣は行っていません。・投げて楽しい！投げられても転んでも楽しい！出来て嬉しい！出来なくても楽しい！ (*´∀`)♪ ・運動神経は関係ありません。【活動状況・稽古場所・日時】コロナ禍で公共施設の利用方法に難があり、不定期ですが、主に平日の夜、福岡市内のレンタルルームを利用して稽古しています。可能であれば、公共施設を利用します。【参加について】 ①稽古の参加費については、現在、稽古仲間募集のため無料ですが、営利目的ではないので、人選させていただいています。また、一般常識に欠ける方、配慮に欠ける方もご遠慮していただいており、一緒に学んでいける方を希望します。 ②見学に於いては、普段の稽古内容、稽古方法を見ていただくため体験は行っていません。 ③稽古に参加して数ヶ月は、受け身や受けを中心に行なっていただきます。 ④武術に興味があり真摯に学びたい方又は約７年未満の武術等経験者に限定いたします。 ⑤現在、武道、武術、格闘技を道場等で並行して学んでいらっしゃる方については、ご遠慮下さい。 ⑥会費、入会金、入会申込書もありません。 ⑦公共施設利用については、個人負担ですが、それ以外の稽古場所利用については、割り勘とします。

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